ສະໝຸນໄພ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້
_ ຜັກກະເພົາ: ຊ່ວຍໃຫ້ເຊວຂອງຕັບອ່ອນສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ນອກຈາກຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນ ແລະຄໍເລສເຕີລໍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ອີກ _ ຜັກຕຳນິນ: ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ, ນອນຈາກນີ້…
ປະໂຫຍດຂອງ ຂີງ
ຂີງເປັນສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ທີ່ເອົາມາປຸງແຕ່ງໃນອາຫານ, ຂີງ ຈະມີຣົດເຜັດ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ມັກກິນ ແລະມີສັບພະຄຸນໃນການຮັກສາພະຍາດ ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດ ທີ່ຄວນຮູ້ໄວ້ດັ່ງນີ້ _…
ນໍ້າສະໝຸນໄພ ດື່ມຖືກເວລາໄດ້ປະໂຫຍດ
ສະໝຸນໄພ ແຕ່ລະຊະນິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດກໍມີສັບພະຄຸນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ມີທັງບຳລຸງ, ປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບປ່ວຍຕ່າງໆໄດ້ດີ, ການກິນສະໝຸນໄພນັ້ນ ມີວິທີການຕ່າງໆ ແລະສາມາດນຳມາເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມໄດ້ ແລະມີຂໍ້ດີຄືຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ,…
ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່
ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່ ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂຄສະນາການສູງແລະໃຫ້ແຄລຣໍຣີ່ຕໍ່າ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ທີ່ສຳຄັນຄືໝາກສະຕໍເບີຣີ່ ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນເປັນແຫຼ່ງລວມຂອງສານສີແດງ ຊື່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍກວ່າຫມາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ ເສັ້ນໃຍອາຫານຂອງສະຕໍເບີຣີ່ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແລະຄວາມສ່ຽງມະເຮັງລຳໄສ້ ແລະຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງການທຳງານຂອງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະການຂັບຖ່າຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ສານອາຫານສຳຄັນໃນໝາກໂມ
ໄລໂຄປິນ (Lycopene) ຊ່ວຍໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດໂຣກມະເຮັງແລະໂຣກຫົວໃຈ ເບຕາແຄໂລທິນ (Beta-carotene) ເປັນສານທີ່ຮ່າງກາຍນຳມາໃຊ້ເພື່ອປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນເເລະເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງອີກດ້ວຍ ຊີລລູໄລ (Citruline) ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆ
ຫມາກກ້ວຍ ໃຫ້ພະລັງງານ ຫມາກແອັບເປີ້ນ ບໍາລຸງຜິວ ຫມາກລະແຊ້ງ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່ ເບິ່ງແຍງສາຍຕາ ຫມາກໂມ ບໍາລຸງຫົວໃຈ…
ຫມາກໄມ້ປ້ອງກັນໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດ
ຫມາກມ່ວງ ມີໂພແທສຊຽມລະບົບການໄຫຼວຽນເລືອດ ຫມາກກ້ວຍ ຫລຸດຄວາມຊ່ຽງຕໍ່ໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດສູງໄດ້ແລະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງແຕກ ຫມາກກ້ຽງ ມີໄຟເບີ້ ແລະ ວິຕາມິນຊີສູງ ຫມກກີວີ່ ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງ…
ວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍໃນການຄຸມນ້ຳຫນັກ ມີ
ວິຕາມິນ B : ວິຕາມິນ ບີ2 ບີ3 ແລະບີ6 ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການທຳງານຂອງຕ່ອມໄທລອຍດ໌ ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມການໃຊ້ພະລັງງານແລະການສ້າງໂປຣຕິນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຢ່າງພຽງພໍ ໂດຍສະເພາະຂະນະຄວບຄຸມນ້ຳຫນັກ…
ສຸດຍອດຫມາກໄມ້ທີ່ຕ້ານມະເຮັງ
ຫມາກລະແຊ້ງ ຫມາກບູເບີລີ່ ຫມາກໂກກິ ຫມາກມັງຄຸດ ຫມາກພິລາ ຫມາກອາໂວກາໂດ້ ຫມາກກ້ຽງສົ້ມ ຫມາກກ້ວຍ ຫມາກມັງກອນ ຫມາກຖົ່ວລຽນ…
ປະໂຫຍດ ຂອງການກິນຫມາກໄມ້ຕອນເຊົ້າ
ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍ ຫມາກໄມ້ກໍ່ຖືເປັນອາຫານຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດ ໄຟເບີ້ ແລະນ້ຳຕານທີ່ຍ່ອຍຊ້າ ເຊິ່ງຫມາກໄມ້ນີ້ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໄດ້ຕະຫລອດວັນ ກະຕຸ້ນລະບົບຂັບຖ່າຍ ຖ້າເຮົາຮັບປະທານຫມາກໄມ້ໄປໃນມື້ເຊົ້າກໍ່ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍທຳງານໄດ້ດີຂຶ້ນ ເມື່ອສານພິດຕ່າງໆ ຖືກຂັບອອກມາຜ່ານການຂັບຖ່າຍແລ້ວຮ່າງກາຍກໍຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນອີກຄັ້ງ ຫລຸດຄວາມຄຽດ…