ON AIR

ຟັງວິທະຍຸ FM103.7Mhz ອອນລາຍ
Listen to Radio FM103.7Mhz Online

ຜັກແພວ ກິນຍອດອ່ອນໄດ້ປະໂຫຍດ

ເຊື່ອວ່າໝູ່ໆຫຼາຍຄົນອາດຈະເຄີຍເຫັນຜັກແພວຜ່ານຕາມາແດ່ແລ້ວແຕ່ອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກດີປານໃດໂດຍທາງພາກເໜືອເອີ້ນວ່າຜັກໄຜ່ເພາະໃບທີ່ນ້ອຍຍາວຄ້າຍຄືໃບໄຜ່ ທຸກສ່ວນຂອງຜັກແພວຈະມີກີ່ນຫອມລະເຫີຍສາມາດຊ່ວຍດັບກີ່ນຄາວໄດ້

ສ່ວນໃບຈະມີຣົດຊາດເຜັດເລັກຫນ້ອຍ ໂດຍທີ່ນິຍົມກິນ ຄື ຍອດອ່ອນ ແລະ ໃບສົດກິນກັບແຈ່ວ ຫຼື ເປັນຜັກກັບກໍ່ໄດ້ ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຂັບລົມ, ແກ້ທ້ອງອືດ, ມີວິຕາມິນ A ໃນປະລິມານທີ່ສູງຈຶ່ງສາມາດຊ່ວຍບໍາລຸງສາຍຕາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະວິຕາມິນ A ເທົ່ານັ້ນທີ່ສູງຢ່າງດຽວ ເພາະຜັກແພວເປັນຜັກທີ່ຕິດອັນດັບ 8 ຂອງຜັກທີ່ມີວິຕາມິນ C ສູງເຊັ່ນດຽວກັນຈຶ່ງຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີລວມໄປເຖິງແຄນຊຽມເຊິ່ງມີປະລິມານສູງເຖິງ 390 ມິນລີກຣັມ ຕໍ່ 100 ກຣັມ ມີສ່ວນບໍາລຸງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງນອກຈາກນີ້ຜັກແພວຍັງມີທາດເຫຼັກສູງຕິດ 1 ໃນ 5 ຂອງຜັກທີ່ມີທາດເຫຼັກສູງອີກເຊັ່ນກັນ ຈື່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເລືອດເຮັດວຽກໄດ້ດີ.