ON AIR

ຟັງວິທະຍຸ FM103.7Mhz ອອນລາຍ
Listen to Radio FM103.7Mhz Online

ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່

ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່ ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂຄສະນາການສູງແລະໃຫ້ແຄລຣໍຣີ່ຕໍ່າ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ທີ່ສຳຄັນຄືໝາກສະຕໍເບີຣີ່ ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນເປັນແຫຼ່ງລວມຂອງສານສີແດງ ຊື່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍກວ່າຫມາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ ເສັ້ນໃຍອາຫານຂອງສະຕໍເບີຣີ່ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແລະຄວາມສ່ຽງມະເຮັງລຳໄສ້ ແລະຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງການທຳງານຂອງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະການຂັບຖ່າຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

  1. ໄລໂຄປິນ (Lycopene) ຊ່ວຍໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດໂຣກມະເຮັງແລະໂຣກຫົວໃຈ
  2. ເບຕາແຄໂລທິນ (Beta-carotene) ເປັນສານທີ່ຮ່າງກາຍນຳມາໃຊ້ເພື່ອປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນເເລະເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງອີກດ້ວຍ
  3. ຊີລລູໄລ (Citruline) ຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ຫມາກກ້ວຍ ໃຫ້ພະລັງງານ
ຫມາກແອັບເປີ້ນ ບໍາລຸງຜິວ
ຫມາກລະແຊ້ງ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ
ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່ ເບິ່ງແຍງສາຍຕາ
ຫມາກໂມ ບໍາລຸງຫົວໃຈ
ຫມາກກ້ຽງ ຂັບຖ່າຍງ່າຍ
ຫມາກນາວ ແກ້ໄອ ແກ້ເຈັບຄໍ
ຫມາກກີວີ ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ
ຫມາກເລັ່ນ ຂັບປັດສະວະ

ຫມາກມ່ວງ ມີໂພແທສຊຽມລະບົບການໄຫຼວຽນເລືອດ

ຫມາກກ້ວຍ ຫລຸດຄວາມຊ່ຽງຕໍ່ໂຣກຄວາມດັນໂລຫິດສູງໄດ້ແລະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດໃນສະຫມອງແຕກ

ຫມາກກ້ຽງ ມີໄຟເບີ້ ແລະ ວິຕາມິນຊີສູງ

ຫມກກີວີ່ ເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດແຂງແຮງ

ຫມາກພີດ ຄວາມຫວານຈາກທໍາມະຊາດຂອງຫມາກພີດເຮັດໃຫ້ມີຜົນດີຕໍ່ລະດັບຄວາມດັນ

ຫມາກອະໂວກາໂດ ຄວບຄຸມຄວາມດັນໂລຫິດແລະຫລຸດຄໍເລສເຕີລໍໃນເລືອດໄດ້

 

ວິຕາມິນ B : ວິຕາມິນ ບີ2 ບີ3 ແລະບີ6 ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການທຳງານຂອງຕ່ອມໄທລອຍດ໌ ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມການໃຊ້ພະລັງງານແລະການສ້າງໂປຣຕິນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຢ່າງພຽງພໍ ໂດຍສະເພາະຂະນະຄວບຄຸມນ້ຳຫນັກ

ວິຕາມິນ C : ຈາກການວິໄຈທາງໂຄສະນາການພົບວ່າຂະນະອອກກຳລັງກາຍຜູ້ທີ່ຮັບປະທານວິຕາມິນຊີ ຫນ້ອຍເກີນໄປຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີໄດ້ຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ຮັບປະທານວິຕາມິນຊີພຽງພໍເຖິງ 25%.

  • ຫມາກລະແຊ້ງ
  • ຫມາກບູເບີລີ່
  • ຫມາກໂກກິ
  • ຫມາກມັງຄຸດ
  • ຫມາກພິລາ
  • ຫມາກອາໂວກາໂດ້
  • ຫມາກກ້ຽງສົ້ມ
  • ຫມາກກ້ວຍ
  • ຫມາກມັງກອນ
  • ຫມາກຖົ່ວລຽນ
  • ຫມາກແອັບເປິ້ນ
  • ຫມາກຍໍ
  • ຫມາກຫນອດ
  • ຫມາກສະຕໍເບີຣິີ່
  • ຫມາກກີ່ວີ

ຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍ

ຫມາກໄມ້ກໍ່ຖືເປັນອາຫານຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄາໂບໄຮເດດ ໄຟເບີ້ ແລະນ້ຳຕານທີ່ຍ່ອຍຊ້າ ເຊິ່ງຫມາກໄມ້ນີ້ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໄດ້ຕະຫລອດວັນ

ກະຕຸ້ນລະບົບຂັບຖ່າຍ

ຖ້າເຮົາຮັບປະທານຫມາກໄມ້ໄປໃນມື້ເຊົ້າກໍ່ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍທຳງານໄດ້ດີຂຶ້ນ ເມື່ອສານພິດຕ່າງໆ ຖືກຂັບອອກມາຜ່ານການຂັບຖ່າຍແລ້ວຮ່າງກາຍກໍຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນອີກຄັ້ງ

ຫລຸດຄວາມຄຽດ

ຫມາກໄມ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຽດຫລຸດລົງ ແຖມຍັງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ໃຫ້ກັບໂຣກຫວັດຖ້າຫາກຮັບປະທານຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີຕອນເຊົ້າກໍຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ຳຫລາຍຂຶ້ນ

ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ

ຫມາກໄມ້ຈຶ່ງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຫລາຍຂຶ້ນເພາະນ້ຳຕານຈາກທຳມະຊາດແລະໄຟເບີ້ທີ່ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາມີສະມາທິ

ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ

ການຮັບປະທານຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ຳສູງເຊັ່ນ ຫມາກໂມ, ແອັບເປິ້ນ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກີວີ, ຫມາກນັດ, ຫມາກລະແຊ້ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ຳຫລາຍຂຶ້ນ.

  1. ກະຣົດ ມີສານເບຕ້າແຄໂຣທິນ ແລະ ວິຕາມິນເອ ຊຶ່ງຊ່ວຍໃນການບຳລຸງ ຮັກສາດວງຕາແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຜິວທີ່ດີອີກດ້ວຍ
  2. ຜັກກາດນາ ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ມີຜົນຕໍ່ການບຳລຸງສາຍຕາ ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຜິວພັນ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານບຳລຸງຕັບໄຕ ມີວິຕາມິນເອ ບຳລຸງສາຍຕາສູງ ແລະຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
  3. ໝາກອຶ ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາເສີມສ້າງສຸຂະພາບຜິວພັນລະບົບຍ່ອຍອາຫານບຳລຸງຕັບໄຕ ມີວິຕາມິນເອ ບຳລຸງສາຍຕາສູງ ແລະຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ
  4. ຜັກຕຳນິນ ຊ່ວຍກອງແສງໃຫ້ກັບດວງຕາ ປ້ອງກັນການເກີດຕໍ້ ເປັນສານກຸ່ມແຄໂຣທິນນອຍມີປະສິດທິພາບການທຳງານດີທີ່ສຸດ.

  • ປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ສາລີ
  • ສາລີ້ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ເຢັນ ຈຶ່ງຊ່ວຍຮັກສາອາການແລະດັບພິດຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
  • ສາລີ້ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍສະເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ
  • ຊ່ວຍລະງັບປະສາດ ຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ ບໍ່ສະບາຍໃຈ ມີຄວາມທຸກໃນຈິດໃຈ
  • ກິ່ນຫອມຂອງສາລີຊ່ວຍກະຕຸ້ນຈິດໃຈເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນເບີກບານ

  • ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ ຂອງຮ່າງກາຍການທຳງານຂອງສະຫມອງແລະຫົວໃຈ
  • ຊ່ວບຄືນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຫນັງ
  • ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ( Antioxidant )
  • ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດທີ່ສົມບູນ

ຄວນໄດ້ຮັບໂອເມກ້າ 6 ແລະ 3 ໃນອັດຕາທີ່ສົມດູນ.