- ຊາຂຽວ: ຄວນດື່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເທົ່ານັ້ນ ເພາະໃນຊາຂຽວຈະມີສານຄາເທຊິນທີ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນຊ່ອງປາກ ແລະ ກຳຈັດຄາບຫີນປູນໄດ້
- ສະນາລີ: ຊ່ວຍປ້ອງກັນແຂ້ວແມງໄດ້ຄື ຊ່ວຍເລັ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍຫລຸດແບັກທີເຣຍໃນຊ່ອງປາກ ແລະ ຫລຸດອາການເຫືອກອັກເສບ ແຖມຍັງເຮັດຄວາມສະອາດຕາມເຟັນແຂ້ວອີກດ້ວຍ
- ຊີດ: ຊ່ວຍເລັ່ງການຜະລິດນໍ້າລາຍ ແລະ ສ້າງສານເຄືອບແຂ້ວ
- ກີວີ: ມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍທີ່ສຸດ
- ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່: ສາມາດຂ້າແບັກທີເຣຍຫຼາຍຊະນິດໃນຊ່ອງປາກໄດ້
- ງາ: ເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄນຊຽມກິນຕະຫຼອດ ແຂ້ວແຂງແຮງ
- ນໍ້າດື່ມ: ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຊໍາລະລ້າງແບັກທີເຣຍທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງປາກຂອງເຮົາ ແລະ ຍັງເລັ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດນໍ້າລາຍເພື່ອຫລຸດກິ່ນບໍ່ພຶງປະສົງໄດ້ອີກດ້ວຍ
- ວາຊາບິ: ເພາະມັນມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການສະສົມຂອງແບັກທີເຣຍໄດ້
- ຫອມລາບ: ສາມາດຫລຸດກິ່ນປາກແຮງໆ ຍັງມີສານ Monotepenes ຊຶ່ງຈະຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດເຮັດໃຫ້ປອດຜະລິດອາກາດໄດ້ດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ
- ເຫັດຊີຕະເກະ: ມີນໍ້າຕານຊື່ Lentinan ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນແບັກທີເຣຍຊຶ່ງຈະໄປສ້າງຄາບຫີນປູນທີ່ແຂ້ວຂອງເຮົາ
ພະຍາດພູມແພ້ອາກາດ ຫຼື ພະຍາດພູມແພ້ດັງ (Allergic Rhinitis ) ເກີດຈາກການທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານກໍ່ພູມແພ້ທາງການຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຂີ້ຝຸ່ນ, ລະອອງເກສອນພືດ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາກາດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ອາກາດເຢັນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຊວໃນດັງແຕກຕົວ ແລະ ຫຼັ່ງສານອອກມາເຮັດໃຫ້ເຫຍື້ອບຸບດັງອັກເສບ
ອາການ ການຮັກສາ
ຈາມ ຮັບປະທານອາຫານໃຫ້ຄົບ 5 ໝູ່
ຄັດດັງ ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ
ນໍ້າມູກໄຫຼ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ
ເຍື້ອບຸບຕາອັກເສບ ພະຍາຍາມຫຼີກຫຼ່ຽງສິ່ງທີ່ແພ້
ໄຊນັດອັກເສບ
ຄໍອັກເສບ
1.ໝາກຂາມແຂກ: ເພີ່ມການບີບຕົວຂອງລໍາໄສ້
2.ກະຈຽບ: ຂັບກາກຂອງເສຍໃນລໍາໄສ້
3.ເກັກຮວຍ: ເພີ່ມຄວາມຫອມຂັບສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
4.ກະທັນຈີນ: ກາກໄຍສູງ ລ້າງລຳໄສ້ ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ
5.ໃບເຕີຍ: ເພີ່ມຄວາມຫອມແກ່ເຄື່ອງດື່ມ
- ຊ່ວຍຄຸມນໍ້າຕານ
ຮັບປະທານໝາກມັງກອນຫຼັງອາຫານມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ
- ປ້ອງກັນຫວັດ
ເພາະໃນໝາກມັງກອນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ
- ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ
ເພາະໝາກມັງກອນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າຊ່ວຍຫລຸດຄໍເລດເຕີຣໍໃນເສັ້ນເລືອດ
- ຫລຸດຜິວດຳໄໝ້ເສຍ
ໃຊ້ໝາກມັງກອນທີ່ແຊ່ເຢັນໆມາທາຜິວໄດ້ເພາະໃນໝາກມັງກອນມີວິຕາມິນບີ 3 ທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍລິເວນທີ່ຖືກເຜົາໄໝ້
- ຫລຸດອາການອືດທ້ອງ
ເພາະໝາກມັງກອນມີໄຟເບີສູງ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ
ໝາກໄມ້
ລິ້ນຈີ່ ມີວິຕາມິນບີ 1 ແລະ ບີ 2 ແລະ ວິຕາມິນຊີ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເໜັບຊາ ປ້ອງກັນໄຂມັນອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ຊ່ວຍບໍາລຸງມ້າມ ບໍາລຸງອະໄວຍະວະພາຍໃນ ບໍາລຸງລະບົບປະສາດ ແລະ ຍັງແກ້ອາການຖອກທ້ອງໄດ້ອີກດ້ວຍ
ຜັກ
ເຫັດຫລິນຈື່ ມີຊັບພະຄຸນຊ່ວຍສ້າງພູມຕ້ານທານພະຍາດມະເຮັງ ບໍາລຸງຕັບ ບໍາລຸງສະໝອງ ແລະ ລະບົບປະສາດ ເຮັດໃຫ້ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂຶ້ນເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປັນຫາເລື່ອງຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ ນໍ້າຕານໃນເລືອດ ຄໍເລດເຕີຣໍ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ທຸກມື້ນີ້ເຮົາມີວິທີເບີ່ງແຍງສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນພຽງແຕ່ດື່ມນໍ້າໝາກນາວໃນຊ່ວງເວລາຕໍ່ໄປນີ້ທຸກມື້ ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ ຈົນລືມໄປເລີຍວ່າເຄີຍເຈັບປ່ວຍຕອນໃດ?
- ຫາກດື່ມນໍ້າໝາກນາວໃນຕອນເຊົ້າຂອງທຸກໆເຊົ້າ ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍ ລ້າງລຳໄສໄດ້ດີ ໃຫ້ດື່ມນໍ້າໝາກນາວປະສົມນໍ້າອຸ່ນ 1 ຈອກ
- ຖ້າດື່ມນໍ້າໝາກນາວໂຊດາໃສ່ນໍ້າກ້ອນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຍາມທີ່ຮ່າງກາຍຮ້ອນຈັດຈະແກ້ກະຫາຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
- ດື່ມນໍ້າໝາກນາວ ກ່ອນນອນຍັງຊ່ວຍລ້າງໄຂມັນໄດ້ດີອີກດ້ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫລຸດລົງໄດ້
- ຫາກດື່ມນໍ້າໝາກນາວໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນຈະເປັນຢາອາຍຸວັດທະນະຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າອ່ອນກ່ວາໄວ
- ໝາກນາວຍັງຊ່ວຍແກ້ສິວໄດ້ອີກດ້ວຍໂດຍການແຕ້ມລົງເທິງຫົວສິວພຽງ 1 ຄືນສິວຈະແຫ້ງທັນທີ
- ເມື່ອນໍານໍ້າໝາກນາວມາພອກໜ້າພຽງ 5 ນາທີຕໍ່ອາທິດ ( ກ່ອນນອນ) ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸດດ່າງດໍາຈາງລົງໄດ້
- ເອີ້ນໄດ້ວ່າໝາກນາວເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍຕາມທ້ອງຕະຫຼາດ ແລະ ຍັງມີລາຄາຖືກນໍາອີກ ແຖມສັບພະຄຸນຍັງຫຼາຍເຫຼືອເກີນ ລອງນໍາສູດນີ້ໄປໃຊ້ກັນເບິ່ງເດີ ງາມຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກໄດ້ພຽງໝາກນາວໜ່ວຍດຽວ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນແກ່ຮ່າງກາຍ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເລືອດພາຍໃນຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ປົກກະຕິ ແລະ ໄຫລວຽນດີ.
- ຊ່ວຍຢຸດຍັ້ງ ແລະ ຕໍ່ຕ້ານການເກີດເຊວມະເຮັງຮ້າຍໃນຮ່າງກາຍ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບລໍາໄສ້ ແລະ ກະະເພາະອາຫານດີຂຶ້ນ ແລະ ອາຫານຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຊ່ວຍເສີມອາຫານ.
- ຊ່ວຍບັນເທົາອາການວິນຫົວ, ປວດຮາກ.
- ຊ່ວຍບໍາລຸງສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງດີ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກ ແລະ ແຂ້ວແຂງແຮງ.
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນພາວະແຂ້ວຜຸຜ່ອຍໄດ້ດີ ເນື່ອງຈາກມີສານຟູອໍໄດຣຢູ່ສູງ.
- ຊ່ວຍບໍາລຸງກະເພາະອາຫານ ແລະໄຕໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍເໝາະກັບຜູ້ທີ່ມີປັນຫາການຍ່ອຍ.
- ຊ່ວຍໃຫ້ບໍາລຸງລໍາໄສ້ໃຫ້ແຂງແຮງ.
- ຊ່ວຍແກ້ປັນຫາຈາກພາວະຖອກທ້ອງ.
ວິທີນໍາໝາກເຜືອກມາກິນ.
- ໃຫ້ນໍາໝາກເຜືອກສົດປະມານ 50 ກະຣາມມາຕົ້ມຮ່ວມກັບກະທຽມໃນປະມານ 50 ກະຣາມ ໃຫ້ລະອຽດໃຊ້ພອກຜິວໜັງຊ່ວຍແກ້ປັນຫາຜິວທີ່ເປັນໂຣກຮ້ອນໄດ້.
- ໃຫ້ນໍາໝາກເຜືອກມາບົດປະສົມນ້ຳມັນງາ ໃຊ້ສໍາລັບທາເພື່ອແກ້ອາການປວດເມື່ອຍຕ່າງໆ ຂອງກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນ ຫຼື ບາດແຜຈາກແມງກັດຕອດ.
- ໃຫ້ນໍາໝາກເຜືອກມາຕົ້ມລວມກັບເຂົ້າຢ່າງລະ 60 ກະຣາມໂດຍຕົ້ມຈົນເປື່ອຍເປັນໂຈກ ກິນເພື່ອບໍາລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ.
- ຊ່ວຍຂັບຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຖອນພິດໄຂ້ຕ່າງໆ.
- ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ ແລະ ເປັນຢາລະບາຍ.
- ຊ່ວຍຮັກສາໂຣກຫວັດ ແກ້ອາການໄອ ແລະ ຂັບຂີ້ກະເທີ່ອອກຈາກລໍາຄໍ.
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ ຫຼື ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງໄດ້ດີ.
- ຊ່ວຍຮັກສາ ແລະ ປ້ອງກັນໂຣກພະຍາດບ້າໝູ.
- ຊ່ວຍຂັບພະຍາດ ແລະ ແກ້ອາການບວມນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ.
- ດີຕໍ່ລະບົບລໍາໄສ້ ເຮັດໃຫ້ຂັບຖ່າຍໄດ້ເປັນປົກກະຕິປ້ອງກັນໂຣກລິດສີດວງທະວານ.
- ຊ່ວຍຮັກສາອາການ ແລະ ຮັກສາໂຣກບິດໄດ້.
- ຊ່ວຍແກ້ອາການຕົກຊ້ຳ ຫຼື ຖືກແມ້ງໄມ້ກັດ.
- ຊ່ວຍບັນເທົາ ແລະ ແກ້ອາການຮ້ອນໃນ ແລະ ອາຫານຄາຍນ້ຳ.
- ຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ.
- ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄໍອັກເສບ.
- ຊ່ວຍຂັບຂອງເສຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ຊ່ວຍຮັກສາໂຣກເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຊ່ວຍຂັບນ້ຳນົມ ແລະ ຂັບປັດສະວະ
- ຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງ ແລະ ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ບໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກພາຍໃນຮ່າງກາຍໂດຍສານທີ່ມີຊື່ວ່າ: ພູຊິນ ທີ່ມີຢູ່ໃນໝາກແຫ້ວ.
- ຊ່ວຍບໍາລຸງປອດໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ວິທີນໍາໝາກແຫ້ວມາກິນ.
- ໃຫ້ນໍາຫມາກແຫ້ວປະມານ 60 ກະຣາມຕົ້ມລວມກັບແມງກະພຸ່ນ 60 ກະຣາມ ມາກິນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້.
- ໃຫ້ນໍາໝາກແຫ້ວປະມານ 5 ຫົວມາຕົ້ມລວມກັບເປືອກຫມາກກ້ຽງແຫ້ງນໍາມາກິນຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ໃຫ້ນໍາໝາກແຫ້ວສົດມາທຸບໃຫ້ພໍແຕກ ແລ້ວນໍາໄປຕົ້ມນ້ຳດື່ມ ຫຼື ຫາກຢາກກິນສົດກໍ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນຈະຊ່ວຍແກ້ອາການຮ້ອນໃນ ຫຼື ເຈັບຄໍ ໃຫ້ດີີຂຶ້ນໄດ້.
- ໃຫ້ນໍາໝາກແຫ້ວມາຕົ້ມໃຫ້ຮ້ອນພພ້ອມປະສົມກັບເຫຼົ້າ 2 ຈອກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປັນຫາເລືອດອອກທາງທະວານໜັກດີຂຶ້ນ.