ສະຫງວນລິຂະສິດ © ສະຖານີ ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ

ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດ

Lao National Radio

ຊົມເຊີຍ ວັນສ້າງຕັ້ງວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ ຄົບຮອບ 60 ປີ
(13 ສິງຫາ 1960-13 ສິງຫາ 2020) ຢ່າງສຸດໃຈ

ໝາກອະໂວກາໂດບໍາລຸງສຸຂະພາບ

ໝາກອະໂວກາໂດແມ່ນມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງ ແລະ ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສາລະພັດ ເຊິ່ງກິນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດຍິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດໜຶ່ງຕ້ອງໄດ້ກິນ 1 ໜ່ວຍເພາະວ່າ: ໝາກອະໂວກາໂດ ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊລຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໃຫ້ຖືກທໍາລາຍ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແຫ່ວແຫ້ງ, ຊ່ວຍບໍາລຸງ ແລະ ປິ່ນປົວສາຍຕາໄດ້, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ, […]

10 ປະໂຫຍດຈາກໝາກນ໋ອດ

ໝາກນ໋ອດ ມີຫຼາຍສາຍພັນດ້ວນກັນເຊັ່ນ: ສີມ່ວງ, ສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ ໂດຍມີລົດຊາດສົ້ມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງຈັດວ່າໝາກໄມ້ປະເພດນີ້ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່ນິຍົມນໍາມາເປັນເຄື່ອງດື່ມ ເພາະໝາກນ໋ອດອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເອ, ວິຕາມິນບີ2, ບີ3, ບີ6, […]

ກວ້ຍນໍ້າດິບ ຊ່ວຍບັນເທົາໂຣກກົດໄຫຼຍ້ອນ

ຫຼາຍໆທ່ານອາດຈະມີຄວາມສົງໃສວ່າ ໂຣກກະເພາະ ກັບ ໂຣກກົດໄຫຼຍ້ອນຄືກັນ ຫຼື ແຕກຕ່າງກັນ. ເຊິ່ງທາງວິຊາການແພດລະບຸວ່າ ໂຣກທັງສອງຊະນິດນີ້ບໍ່ແມ່ນອັນດຽວກັນ ແຕ່ອາການຂອງມັນມີຄວາມໃກ້ຄຽງກັນ ເຊິ່ງໂຣກກະເພາະອາຫານຈະມີອາການເຈັບສຽບ, ຈຸກ ແລະ ແໜ້ນບໍລິເວນກ້ອງເອິກ, ມີອາການເຈັບທ້ອງກ່ອນ ແລະ […]

5 ສູດສະໜຸນໄພ ແກ້ພະຍາດປະດົງຂໍ່

ສູດທີ 1: ເອົາໃບຢານາງ 5 ໃບ ແລະ ໃບເຕີຍ 5 ໃບມາ ແລ້ວເອົາມາຕົ້ມໃນນໍ້າ 2 ລິດ ດື່ມທຸກມື້ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການປະດົງໄດ້ ແຖມຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຫິນປູນໄດ້ດີສຸດໆ. […]

ກໍາຈັດສານພິດດ້ວຍຫົວຜັກທຽມ

ການກິນ ກະທຽມສົດ: ຈະໃຫ້ປະໂຫຍດກັບສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະຊ່ວຍກຳຈັດແມ່ທ້ອງໃນຮ່າງກາຍ ແລະຂັບສານພິດໄປພ້ອມກັນ, ການກຳຈັດແມ່ທ້ອງ ພຽງແຕ່ຕັດກະທຽມເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ປະມານ​ 1-2 ກີບ ແລະປະສົມກັບນໍ້າ 1 ຈອກ ດື່ມກ່ອນກິນອາຫານ ຫຼື […]

ພະຍາດໃບງໍ ບັນຫາໃຫຍ່ຂອງຊາວກະສິກອນ

ຫາກຊາວສວນຄົນໃດທີ່ກຳລັງປະເຊີນກັບບັນຫາໃບກູດ ງໍ ແລະການທີ່ພືດຜັກມີລຳຕົ້ນບໍ່ແຂງແຮງຕົວຢ່າງຄືຕົ້ນໝາກເຜັດ ທີ່ມັກຈະມີປັນຫາເລື່ອງໃບກູດເຫຼືອງ ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນໝາກເຜັດ ເຕ້ຍ ຕົ້ນນ້ອຍ ບໍ່ຈະເລີນອອກດອກງອກງາມ. ການທີ່ຕົ້ນໝາກເຜັດມີໃບກູດ ງໍ ແມ່ນເກີດມາຈາກສັດຕູພືດປະເພດເພ້ຍ ເພ້ຍຈະເຮັດໃຫ້ຍອດ ດອກແລະໃບກູດ ງໍ ຂອບໃບກໍ່ຈະມ້ວນ […]

“ໝາກບົກ” ໝາກໄມ້ພື້ນບ້ານ ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍ

ໝາກບົກ ຫຼື ມີຊືື່ສາມັນວ່າ Barking deer’s mango ເປັນໝາກໄມ້ພື້ນບ້ານຂອງລາວຊະນິດໜຶ່ງ ທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ ນິຍົມນຳມາກິນຫຼິ້ນ ເນື່ອງຈາກມັນມີຣົດຊາດຫອມ, ມັນ ແຖມມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ໝາກບົກ […]

ກິນໄຂ່ຫຼາຍເກີນໄປ ສ່ຽງສົ່ງຜົນຮ້າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້

ໄຂ່ ມີສານອາຫານສຳຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ມີທັງໄຂ່ແດງ (ໄຂ່ເຫຼືອງ) ແລະໄຂ່ຂາວ ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນທາງດ້ານປະລິມານແຄລໍຣີ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອລ ໄຂ່ແດງມີຄໍລໍຣີປະມານ 60 ແຄລໍຣີ ສ່ວນໄຂ່ຂາວມີປະມານ 15 ແຄລໍຣີ. ຄວາມຈິງແລ້ວປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອລໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນບໍ່ໄດ້ມາຈາກການຮັບປະທານອາຫານພຽງຢ່າງດຽວ […]

ເຄັດລັບໜ້າໃສ ດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດ

  ສະຕໍເບີຣີເພື່ອຜິວສະອາດ: ມີຄຸນປະໂຫຍດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ກົດ ASA ທີ່ຊ່ວຍປັບສະພາບຜິວ ນອກນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນໄດ້ດີ. ວິທີໃຊ້: ນໍາໝາກສະຕໍເບີຣີ 2-3 ໜ່ວຍກັບນໍ້າໝາກນາວມາບົດໃຫ້ເຂົ້າກັນດີແລ້ວທາລົງ ແລະ ນວດໃຫ້ທົ່ວໜ້າແລ້ວຈຶ່ງລ້າງອອກ. ໝາກກ້ຽງເພື່ອກະຊັບຮູຂຸມຂົນ: […]