ສະຫງວນລິຂະສິດ © ສະຖານີ ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ

ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ

Lao National Radio

   ຕັ້ງໜ້າຜັນຂະຫຍາຍມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງທີ XI ຂອງພັກ ເຂົ້າສູ່ຊີວິດຕົວຈິງ

ON AIR

FM 103.7 MHz

AM MW 567 KHZ, SW 6130 KHZ (AM)​

FM 94.3 MHz

FM 95 MHz

FM 97.3 MHz

ຂ່າວ

[adning id="18728"]
[adning id="20200"]
ບຸນນະມັດສະການພະທາດຫລວງວຽງຈັນ  ແມ່ນປາງບຸນໃຫຍ່ໜຶ່ງຂອງຊາດລາວ ເວົ້າລວມສະເພາະ ແມ່ນນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນມື້ຂຶ້ນ 15 ຄ່ຳ ເດືອນ 12 ຂອງທຸກປີ ຈົນກາຍເປັນປະເພນີທີ່ປະຕິບັດສືບທອດກັນມາແຕ່ບູຮານນະການ ແລະ ຖືເປັນປາງບຸນປະເພນີໜຶ່ງທີ່ສາດມາດດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວທັງພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດເຂົ້າມາທ່ອງທ່ຽວນະຄອນຫລວງວຽງຈັນເປັນຈໍານວນຫລວງຫລາຍໃນແຕ່ລະປີ ໂດຍສະເພາະກ່ອນໜ້າທີ່ຈະເກີດການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ຢູ່ລາວ. ສໍາລັບບຸນນະມັດສະການພະທາດຫລວງວຽງຈັນ ປະຈໍາປີ 2021 ເນື່ອງຈາກການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ຢູ່ລາວນັບມື້ຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ມີທ່າອ່ຽງຫລຸດລົງ ຍ້ອນຈໍານວນຜູ້ຕິດເຊື້ອ ...
ເມື່ອເວົ້າເຖິງ ພະນັກງານ – ນັກຮົບ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມອົດທົນດຸໝັ່ນ,ຂະຫຍັ່ນພຽນ,ຫ້າວຫັ່ນຕໍ່ໜ້າທີ່ວຽກງານ ແລະ ປະຕິບັດບັນດາຂໍ້ກຳນົດກົດລະບຽບຂອງກອງທັບວາງອອກຢ່າງເຂັ້ມງວດ ນັບວ່າເປັນອີກບຸກຄົນໜື່ງທີ່ຢືນຢູ່ແຖວໜ້າຂອງກົມກອງ ແລະ ຍັງດຸໝັ່ນໃນການອອກແຮງງານເພີ່ມພູນຜະລິດຜົນ ປູກຝັ່ງ-ລ້ຽງສັດ, ປະຍັດມັດທະຍັດ,ບົ້ນຈິດໃຈ ເພິ່ງຕົນເອງ ກຸ້ມຕົນເອງ ແລະ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງ ຕາມທິດນຳທີ່ກົມໃຫຍ່ພະລາທິການກອງທັບວາງອອກ. ໃນນີ້ ສະຫາຍ ຮ້ອຍໂທ ບຸນຄໍ້າ ພົມມີສຸກ ເກີດໃນວັນທີ 24 ມີນາ ...
ໃນວັນທີ 25 ຕຸລາ ເມື່ອ 50 ປີກ່ອນ, ສະ ມັດຊາໃຫຍ່ອົງການສະຫະປະຊາຊາດສະໄໝທີ 26 ໄດ້ຜ່ານມະຕິ 2758 ດ້ວຍຄະແນນສຽງສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຕົກລົງຟື້ນຟູສິດທຸກຢ່າງຂອງສປຈີນຢູ່ສປຊ, ຮັບ ຮອງວ່າລັດຖະບານສປຈີນແມ່ນຜູ້ຕາງ ໜ້າທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍພຽງໜຶ່ງດຽວໃນອົງການສະຫະປະຊາຊາດ. ການຟື້ນຟູທີ່ນັ່ງຂອງສາທາລະນະລັດປະຊາຊົນຈີນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍຢູ່ອົງການສະຫະປະຊາຊາດເປັນເຫດການສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງໂລກ ທັງເປັນເຫດ ການສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງອົງການສະຫະປະຊາຊາດ.ນີ້ຄືຜົນແຫ່ງຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມຂອງທຸກປະເທດທີ່ຮັກຫອມສັນຕິພາບແລະຍຶດໝັ້ນໃນຄວາມເປັນທຳໃນໂລກ. ນີ້ເປັນຂີດໝາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ປະຊາຊົນຈີນທີ່ກວມ 1/4 ຂອງປະຊາກອນທັງໝົດຂອງໂລກໄດ້ກ້າວຂຶ້ນສູ່ເວທີຂອງອົງການສະຫະປະຊາຊາດຄືນໃໝ່ ເຊິ່ງມີຄວາມໝາຍສຳຄັນແລະເລິກເຊິ່ງຍາວນານຕໍ່ປະເທດຈີນກໍຄືຕໍ່ໂລກ. ...
ເພື່ອສ້າງລິສອດພັກຜ່ອນແບບທຳ ມະຊາດ ແລະ ສ້າງບ້ານອີ່ມໜຳສຳລານລຽບຕາມຊາຍແດນ, ປັດຈຸບັນໃນເມືອງຊີເມີງ, ນະຄອນພູເອີ, ແຂວງຢຸນນານ ມີບ້ານຈຳນວນໜື່ງໄດ້ກາຍເປັນຄືພາບທີ່ສວຍງາມ ມ່ີສະພາບແວດລ້ອມສະອາດຈົບງາມ, ທົ່ງນາສາຍນໍ້າຂຽວງາມ, ຂະແໜງການຕ່າງໆຂະຫຍາຍຕົວເປັນຢ່າງດີ, ຊີວີດຂອງປະຊາຊົນຮັ່ງມີຜາສຸກ, ອາໄສຢູ່ບ້ານທີ່ມີສີສັນພິເສດຈຳນວນໜື່ງ ກຳລັງຈະມີພາບທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍພູຜາ ແລະ ນ້ຳໃສ, ເຮືອນ, ທົ່ງນາ, ຊົນນະບົດທີ່ສວຍງາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຮູບພາບທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ຍັງມີການພັດທະນາທີ່ດີ ກຳລັງມີການການຫັນປ່ຽນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ ຢູ່ໃນດິນແດນເມືອງຊິເມີງ. ໃນເດືອນກໍລະກົດ, ຢູ່ໜ່ວຍທີ2ຂອງບ້ານຢົງປູ້ລໍ້ ...
ວັນທີ 14 ຕຸລາ ກົງກັບມື້ຂຶ້ນ 9 ຄ່ຳ ເດືອນ 9 ຕາມຈັນທະຄະຕິຈີນ ເປັນບຸນສົງຢາງຂອງຈີນ, ທັງເອີ້ນກັນວ່າ ບຸນເຄົາລົບຜູ້ເຖົ້າ. ທຸກມື້ນີ້,ສັງຄົມຈີນໄດ້ເຂົ້າສູ່ໄລຍະທີ່ອັດຕາສ່ວນຂອງປະຊາກອນຜູ້ເຖົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນງານອວຍພອນບຸນກຸດຈີນປີ2019ຂອງສູນກາງພັກແລະລັດຖະບານຈີນ, ທ່ານສີຈິ້ນຜິງ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຄະນະກຳມະການສູນກາງພັກກອມມູນິດຈີນກ່າວວ່າ: “ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຖົ້າມີຄົນເບິ່ງແຍງດູແລ, ມີຄົນເພິ່ງພາອາໄສໄດ້, ມີຄວາມສຸກສຳລານແລະມີຄວາມສຸກສະບາຍ, ເຊິ່ງພົວພັນເຖິງສັງຄົມທີ່ມີຄວາມກົມກຽວແລະມີສະຖຽນລະພາບ.” ມື້ນີ້ ພວກເຮົາຈະເລົ່າເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການເຄົາລົບນັບຖືແລະຮັກແພງຜູ້ເຖົ້າຂອງທ່ານສີຈິ້ນຜິງ. ຢູ່ເທິງຖ້ານປຶ້ມໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານສີຈິ້ນຜິງໄດ້ວາງຮູບຖ່າຍສອງແຜ່ນຄື ແຜ່ນໜຶ່ງແມ່ນ ທ່ານສີຈິ້ນຜິງຍ່າງຍູ້ລໍ້ທ່ານສີຈຸ້ງຊຸ່ນ ...

ບົດຄວາມ ຄວາມເປັນມາຂອງ ວັນການທູດລາວ (ເນື່ອງໃນໂອກາດ ຄົບຮອບ 76 ປີ ວັນການທູດລາວ: 12 ຕຸລາ 1945-12 ຕຸລາ 2021)

ວັນການທູດລາວ 12 ຕຸລາ 1945 ແມ່ນກົງກັບວັນປະກາດເອກະລາດໂຮມລາວ ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຄົມໂລກຮັບຮູ້ເຖິງ ອະທິປະໄຕ ແລະ ຜືນແຜ່ນດິນອັນຄົບຖ້ວນຂອງປະເທດລາວ, ເປັນວັນແຫ່ງຄວາມພາກພູມໃຈຂອງປະຊາຊົນລາວບັນດາເຜົ່າ ກໍຄື ວັນປະກາດເອກະລາດຄັ້ງທໍາອິດຂອງປະເທດລາວ, ຊຶ່ງເປັນການໄຂສັງກາດໃໝ່ທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ສາກົນຮັບຮູ້ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງລາວ ທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືກຮັບຮູ້ຈາກສາກົນມາເປັນເວລາຫຼາຍຮ້ອຍປີ ເນື່ອງຈາກເປັນຫົວເມືອງຂຶ້ນຂອງຈັກກະພັດຜູ້ຮຸກຮານ, ໄຊຊະນະດັ່ງກ່າວ ແມ່ນໝາກຜົນແຫ່ງການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍກໍາລັງປະກອບອາວຸດ ບວກກັບການຕໍ່ສູ້ທາງການເມືອງ, ຄວາມສາມັກຄີຕໍ່ສູ້ສັດຕູໂຕດຽວກັນຂອງສາມຊາດອິນດູຈີນ ແມ່ນແບບຢ່າງທີ່ຫາໄດ້ຍາກ ໃນປະຫວັດສາດການພົວພັນສາກົນຂອງໂລກ. ເຫດການ ວັນທີ 12 ຕຸລາ ...
ເນື່ອງໃນໂອກາດ ທີ່ປະເທດສາທາ ລະນະລັດປະຊາຊົນຈີນ ສະຖາປະນາຂຶ້ນຄົບ ຮອບ 72 ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຜ່ານບັນດາສື່ມວນຊົນລາວ ສະແດງຄວາມຂອບອົກຂອບໃຈຢ່າງຈິງໃຈ ມາຍັງພັກ-ລັດ ແລະ ປະຊາຊົນລາວອ້າຍນ້ອງ ທີ່ສະໜັບ ສະ ໜູນການສ້າງສາພັດທະນາປະເທດຈີນ ຢ່າງເດັດດ່ຽວໜຽວແໜ້ນຕະຫລອດມາ, ສະແດງຄວາມຂອບອົກຂອບໃຈມາຍັງບັນດາເພື່ອນມິດລາວ ແລະ ຄົນຈີນຕ່າງດ້າວ ທີ່ຊຸກຍູ້ພາລະກິດມິດຕະພາບຈີນ-ລາວ ຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະ ເໝີປາຍ, ສະແດງຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຢ່າງສູງມາຍັງສື່ມວນຊົນລາວ ທີ່ຕັ້ງໜ້າໂຄສະນາເຜີຍແຜ່ປະເທດຈີນ ແລະ ...
ຄຳວ່າ: ນັກຮົບເກົ່າ ໝາຍເຖີງຜູ້ທີ່ກໍາເນີດມາຈາກພະນັກ ງານກຳລັງປະກອບອາວຸດທີ່ເຄີຍຜ່ານສະໜາມຮົບສົງຄາມໃນອະດີດ ຫລື ພະນັກງານນັກຮົບຜູ້ທີ່ເຄີຍເຂົ້າ ຮ່ວມໃນຂະບວນການຕໍ່ສູ້ກູ້ຊາດຕ້ານການຮຸກຮານຂອງສັດຕູພາຍນອກໃນເມື່ອກ່ອນ ແລະ ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອປົກປັກຮັກສາ ແລະ ສ້າງສາພັດທະນາປະເທດຊາດໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເພີ່ນໄດ້ຜ່ານການສຶກສາອົບຮົມ, ເຝິກຝົນຫລໍ່ຫລອມຈາກພັກປະຊາຊົນ ປະຕິວັດລາວ ໂດຍຊຸບຫລໍ່ຜ່ານແປວໄຟແຫ່ງສົງ ຄາມທີ່ຍືດເຍື້ອຍາວນານ, ກາຍເປັນບຸກຄົນບໍລິສຸດຕໍ່ຊາດ, ຈົງຮັກພັກດີຕໍ່ພັກ ແລະ ຕໍ່ປະຊາຊົນ, ຖັນແຖວນັກຮົບເຫຼົ່ານີ້ ໄດ້ປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫລວງໃຫ້ແກ່ປະ ເທດຊາດ, ເປັນຜູ້ເສຍສະຫລະເລືອດເນື້ອ, ເຫື່ຶອໄຄ ...
ວັນທີ 10 ກັນຍາແມ່ນວັນຄູແຫ່ງຊາດຈີນ. ນັບແຕ່ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຂອງພັກກອມມູນີດຈີນຄັ້ງທີ 18 ເປັນຕົ້ນມາ, ເມື່ອວັນຄູໃກ້ຈະໝູນວຽນມາເຖິງທຸກປີ, ທ່ານສີຈິ້ນຜິງກໍຈະໄປຢ້ຽມຢາມຄູອາຈານໃນໂຮງຮຽນ ຫຼື ສົ່ງສານສະແດງຄວາມອວຍພອນເຖິງຄູອາຈານ. ໂຮງຮຽນ “ປ່າອີ່” ຫຼື ໂຮງຮຽນ “1 ສິງຫາ” ປັກກິ່ງສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1947, ໃນຊຸມປີ 1960, ທ່ານສີຈິ້ນຜິງໄດ້ຜ່ານຊີວິດໄວຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມ ແລະ ມັດທະຍົມຕົ້ນຢູ່ແຫ່ງນີ້. ວັນທີ 9 ...
ໃນໂລກປັດຈຸບັນ, ເຕັກນິກວິທະຍາສາດໄດ້ພັດທະນາໄປຢ່າງວ່ອງໄວ, ສື່ມວນຊົນມີການຫັນປ່ຽນຮູບແບບການພັດທະນາຢ່າງໄວວາເຊັ່ນກັນ, ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງ ການຂອງເພື່ອນມິດລາຍການໄດ້ປາກົດມີທ່າອ່ຽງທີ່ຫັນເປັນຫຼາຍເຄົ້າ,ເນັ້ນເອກະລັກສ່ວນຕົວ ແລະແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມຄົນເປົ້າໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີຄົນກ່າວດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນວ່າ ສື່ດັ້ງເດີມໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສື່ໃໝ່, ສະພາບການຍືນຍົງຄົງຕົວຂອງສຶ່ດັ້ງເດີມໜ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍ.ຍັງມີຄົນອຸທານຂຶ້ນມາວ່າ: ສື່ສັງຄົມອ໋ອນລາຍອາດຈະກາຍເປັນກະແສນິຍົມຫຼັກຂອງສື່ມວນຊົນ. ມັນຈະເປັນແນວນີ້ແທ້ບໍ?ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຍົກເອົາປະສົບການສ່ວນຕົວໃນການເຮັດວຽກສື່ມວນຊົນປະກອບຄຳເຫັນໃນຫຼາຍຂໍ້ດັ່ງນີ້: ເມື່ອປະເຊີນໜ້າກັບສື່ໃໝ່, ພວກເຮົາຄວນຍຶດໝັ້ນໃນສອງດ້ານເພື່ອພັດທະນາສື່ດັ້ງເດີມຢ່າງມີການປະດິດສ້າງຄື: – ໜຶ່ງ, ຍຶດໝັ້ນໃນຄວາມໜ້າເຊື່ອຖື ໃນຍຸກແຫ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຊິ່ງເປັນຍຸກທີ່ມີຂ່າວລືແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ມວນຊົນຂາດແຄນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຊ່ອງທາງເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ແຕ່ຫາກແມ່ນ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື,ທັນເວລາ,ຮອບດ້ານແລະພາວະວິໄສ. ເວົ້າໃນດ້ານນີ້ແລ້ວ, ສື່ດັ້ງເດີມມີທ່າແຮງໃນດ້ານສັດທາຈາກຜູ້ຊົມໃຊ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະມີລະດັບວິຊາການສູງທີ່ໄດ້ສະສົມມາເປັນເວລາຍາວນານ ເຊິ່ງ ...
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ

ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີເນັ້ນການນໍາໃຊ້ໄອຊີທີໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດ

ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 13 ກຸມພາ 2020 ນີ້, ທີ່ສູນການຮ່ວມມືລາວ-ຢີ່ປຸນ (ຫຼັກ 5), ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ກອງປະຊຸມວຽກງານໄປສະນີ, ໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ (ປທສ) ປະຈໍາປີ 2019 ໄດ້ປິດລົງດ້ວຍຜົນສໍາເລັດອັນຈົບງາມ ໂດຍການເປັນປະທານ ແລະ ໃຫ້ກຽດໂອ້ລົມຂອງທ່ານ ສົມດີ ດວງດີ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງີນ, ແລະ ...
ສາມາດ​ນຳ​ມາ​ຕົ້ມ​ຈືດ ​ແລະ ຕົ້ມ​ກິນ​ກັບ​ແຈ່ວ ຫຼື ປົ່ນ​ໄດ້​ທຸກ​ຊະນິດ ​ເພາະໝາກ​ໂມ​ອ່ອນອຸດົມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ວິຕາມິນ​ຊີ ​ແລະ ຟົດ​ສະ​ຟາ​ດ ​ເໝາ​ະ​ເປັນ​ອາຫານຫຼຸດຄວາມ​ອ້ວນ ​ເພາະ​ໃຫ້​ພະລັງງານ​ຕໍ່າ​ສານ​ອາຫານ​ທີ່​ໜ້ອຍ ​ແຕ່​ຣົດ​ຊາດ​ທີ່​ເຢັນ​ຂອງໝາກ​ໂມ​ກໍຊ່ວຍ​ໃນ​ເລື່ອງ​ລະບົບ​ຂັບ​ຖ່າຍ ​ແລະ ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ ແລະ​ຍັງ​ມີ​ຄຸນຄ່າ​ທາງ​ສະໝຸນ​ໄພ​ອີກ​ດ້ວຍ​ເຊັ່ນ: ຮາກ​ມີ​ນໍ້າ​ຢາງ​ໃຊ້​ກິນ​ແກ້​ອາການ​ຕົກ​ເລືອດ​ຂອງ​ແມ່ຍິງ​ລຸ​ລູກ,​ ໃບ​ໃຊ້​ຊົງ​ເປັນ​ຢາຫຼຸດ​ໄຂ້​, ໝາກມີ​ຄຸນສົມບັດ​ເປັນ​ຢາ​ເຢັນ ຊ່ວຍ​ລະບາຍ​ຂັບ​ປັດ​ສະວະ, ຊ່ວຍ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ,​ ແກ້​ເບົາຫວານ ​ແລະ ດີ​ຊາງ, ​ເມັດ​ມີ​ໂປຣຕີນ​ສູງ​ຊ່ວຍ​ບຳລຸ​ງຮ່າງກາຍ, ປອດ ​ແລະ ...
ຖ້າທ່ານຊຶມເສົ້າເມື່ອທ່ານກິນກ້ວຍຫອມແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍສະບາຍໃຈ ສ່ວນຜູ້ຍິງກ່ອນຈະເປັນປະຈຳເດືອນຊິມີອາລົມງຸດງິດໃຈຮ້າຍໃຈຮ້ອນບໍ່ຢູ່ກັບເນື້ອກັບຕົວ ເປັນຕົ້ນວ່າເຈັບທ້ອງ, ເຈັບຫົວແລະອື່ນໆ ໃຫ້ທ່ານກິນກ້ວຍຫອມສ່ວນຢາແກ້ປວດນັ້ນບໍ່ຕ້ອງໄປສົນເລີຍ, ສ່ວນເສັ້ນໃຍອາຫານໃນກ້ວຍຫອມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍຂອງທ່ານໄດ້ສະດວກຂື້ນ, ກ້ວຍຫອມບັນເທົາຍຸງກັດ ເມື່ອທ່ານຖືກຍຸງກັດແລ້ວ ໃຫ້ທ່ານນຳເອົາເປືອກຂອງກ້ວຍຫອມນັ້ນໄປທາບໍລິເວນບ່ອນທີຖືກກັດຫລືບ່ອນທີ່ຊ້ຳມັນຈະຊ່ວຍໄດ້.
ຫຍ້າຂິວ ຫລືຫຍ້າຊຳແຫ້ງ ບາງຄົນກໍເອີ້ນວ່າຫຍ້າຝຣັ່ງ ເພາະມີເລື່ອງເລົ່າສືບກັນວ່າສະໄຫມສົງຄາມ ພວກຝຣັ່ງໄດ້ເອົາເມັດພັນຫຍ້າຊະນິດດັ່ງກ່າວມາແຜ່ຢູ່ລາວເພື່ອທຳລາຍຜົນລະປູກ. ຫຍ້າຂິວ ຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກທີ່ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ແຖບອາເມລິກາກາງ ແລະແຜ່ກະຈາຍໄປໃນທົ່ວທຸກທະວີບທີ່ເປັນເຂດຮ້ອນ ໃນແຕ່ກ່ອນ ຫຍ້າຂິວມີຊື່ສຽງໃນນາມເປັນພືດສະຫມຸນໄພຫ້າມເລືອດ-ສະຫມານແຜ ເນື່ອງຈາກໃບຫຍ້າຂິວແມ່ນມີລິດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດໂຕ ແລະຕ້ານການອັກເສບ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຜບໍ່ເປັນຮອຍແປ້ວໃນເວລາຫາຍດີ. ນອກນັ້ນຫຍ້າຂິວກໍຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ຫລາກຫລາຍ ໄດ້ແກ່: – ດອກຂອງຫຍ້າຂິວເປັນຢາຊູກຳລັງ,​ ແກ້ອາການອ່ອນເພຍ,​ ແກ້ກະຫາຍນ້ຳ,​ ແກ້ພິດໄຂ້,​ ເປັນຢາແກ້ຮ້ອນໃນ – ຕົ້ນແລະໃບ ແກ້ທ້ອງຍື່ງທ້ອງເຟີ້, ປົວລິດສະດວງ ...
ໃນປັດຈຸບັນພົບວ່າໝາກແອັບເປີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບຳລຸງປອດ ໃຫ້ແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງ ໄດ້ດ້ວຍ. ໜັງສືພິມ “ເອກຊເປຼສ” ຂອງຍີ່ປຸ່ນລາຍງານວ່າ: ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນພົບຄຸນປະໂຫຍດຂອງໝາກແອັບເປີ້ນ ໃໝ່ວ່າ, ຫາກກິນແອັບເປີ້ນ ອາທິດລະ 5 ໜ່ວຍຈະຊ່ວຍ ບຳລຸງປອດໃຫ້ແຂງແຮງ ພ້ອມກັນນັ້ນໃນການສຶກສາ ອີກແຫ່ງໜຶ່ງກໍ່ຍັງພົບວ່າ, ໃນຊີ້ນ ແລະ ເປືອກຂອງແອັບເປີ້ນມີສານຟຼາວານອຍ ແລະ ໂພລີຟິນອນ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ສຸດເພາະສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງໄດ້ ໂດຍສານເຫຼົ່ານີ້ຈະ ເປັນຕົວກວາດລ້າງທຳລາຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະມີທີ່ເປັນໄພຕໍ່ເຊວຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫວ້ານຫົວຜັກບົ່ວແດງ ມີລຳຕົ້ນແຕ່ມີຫົວຢູ່ພື້ນດິນ ເຊິ່ງຫົວຂອງມັນມີລັກສະນະຄ້າຍຫົວຜັກບົ່ວ, ຫົວອ່າວຍາວ ແລະ ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືກະສວຍ ສ່ວນເຫງົ້າຫົວ ແລະ ບ່ອນປາຍຈະອ່າວນ້ອຍກວ່າສ່ວນກາງ. ສ່ວນດ້ານນອກຂອງຫົວມີແຜ່ນສີມ່ວງແດງຫຸ້ມ ມີສີຄ້າຍຄືຫົວຜັກບົ່ວແດງ ສ່ວນເນື້ອຫົວດ້ານໃນປະກອບດ້ວຍກາບໃບທີ່ຮຽງຊ້ອນກັນ ເມື່ອຜ່າຫົວຈະມີນໍ້າສີແດງໄຫຼອອກມາ. ຫວ້ານຫົວຜັກບົ່ວແດງ ມີສັບພະຄຸນທາງຢາ ເນື່ອງຈາກຫົວມີຣົດເຜັດຮ້ອນ, ສະນັ້ນ ແພດຢາພື້ນເມືອງຈຶ່ງນຳເອົາຫວ້ານຫົວຜັກບົ່ວແດງມາປຸງແຕ່ງເປັນຢາ ເພື່ອມາປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຫຼາຍຊະນິດເປັນຕົ້ນແມ່ນ: ນຳເອົາຫົວຂອງຫວ້ານຫົວຜັກບົ່ວແດງມາບົດປະສົມກັບນໍ້າເລັກນ້ອຍ ກ່ອນຈະນຳມາທາປົວພະຍາດຜິວໜັງເຊັ່ນ: ກາກ, ກ້ຽນຕ່າງໆ. ນຳເອົາຫວ້ານຫົວຜັກບົ່ວແດງມາບົດໃຫ້ລະອຽດ  ແລ້ວນຳມາທາບ່ອນແຜທີ່ຖືກແມງໄມ້ກັດ ...
ຫຍ້າຂິວ ຫລືຫຍ້າຊຳແຫ້ງ ບາງຄົນກໍເອີ້ນວ່າຫຍ້າຝຣັ່ງ ເພາະມີເລື່ອງເລົ່າສືບກັນວ່າສະໄຫມສົງຄາມ ພວກຝຣັ່ງໄດ້ເອົາເມັດພັນຫຍ້າຊະນິດດັ່ງກ່າວມາແຜ່ຢູ່ລາວເພື່ອທຳລາຍຜົນລະປູກ. ຫຍ້າຂິວ ຈັດເປັນພືດລົ້ມລຸກທີ່ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ແຖບອາເມລິກາກາງ ແລະແຜ່ກະຈາຍໄປໃນທົ່ວທຸກທະວີບທີ່ເປັນເຂດຮ້ອນ ໃນແຕ່ກ່ອນ ຫຍ້າຂິວມີຊື່ສຽງໃນນາມເປັນພືດສະຫມຸນໄພຫ້າມເລືອດ-ສະຫມານແຜ ເນື່ອງຈາກໃບຫຍ້າຂິວແມ່ນມີລິດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດໂຕ ແລະຕ້ານການອັກເສບ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຜບໍ່ເປັນຮອຍແປ້ວໃນເວລາຫາຍດີ. ນອກນັ້ນຫຍ້າຂິວກໍຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາທີ່ຫລາກຫລາຍ ໄດ້ແກ່: – ດອກຂອງຫຍ້າຂິວເປັນຢາຊູກຳລັງ,​ ແກ້ອາການອ່ອນເພຍ,​ ແກ້ກະຫາຍນ້ຳ,​ ແກ້ພິດໄຂ້,​ ເປັນຢາແກ້ຮ້ອນໃນ – ຕົ້ນແລະໃບ ແກ້ທ້ອງຍື່ງທ້ອງເຟີ້, ປົວລິດສະດວງ ...
ຫມາກພິລາເປັນຫມາກ ໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫລື ຫວານປົນສົ້ມເປັນຫມາກໄມ້ ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ນ້ຳຫມາກພິລາມີວິຕາມິນເຊ ສູງ ແລະ ມີເກືອແຮ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍພາຍໃນ ເຊິ່ງເຫມາະແກ່ການດື່ມເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ຫມາກພິລາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຫລາຍຊະນິດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການຫລຸດພາວະແຂງຕົວ ຂອງຫລອດເລືອດ, ບັນເທົາພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນໂລຫິດສູງຊ່ວຍເພີ່ມພະ ລັງ ແລະ ຄວາມງາມ. ດື່ມນ້ຳຫມາກພິລາມື້ລະຈອກຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກ ຂອງຫລອດເລືອດ,​ ຫລຸດການແຂງຕົວຂອງຫລອດເລືອດແດງ ແລະ ຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ການວິໄຈພົບວ່າເປືອກ ...
ໝາກໄມ້ທີ່ຈະມາແນະນຳແມ່ນເນັ້ນໜັກໝາກໄມ້ທີ່ມີ “ວິຕາມິນຊີ” ຫຼື Ascobic Acid ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໃນເລື່ອງຂອງການເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານ ແລະ ປ້ອງກັນເຊື້ອໄວລັດຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ໂລກເລືອດອອກຕາມແຂ້ວ, ໂລກຫວັດເປັນຕົ້ນ ເຊັ່ນ: 1 ໝາກກ້ຽງ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ອຸດົມໄປດ້ວຍແຫລ່ງວິຕາມິນຊີ ແລະ ຄໍລາເຈນ ເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ, ເຕັ່ງຕຶງ, ມີນໍ້າມີນວນ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. 2 ...
1 ມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍ 2 ຊ່ວຍໃນການຈະເລີນອາຫານ 3 ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ 4 ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ 5 ຊ່ວຍໃຫ້ເມັດເລືອດແດງເກາະກຸ່ມກັນໄດ້ດີ 6 ມີຜົນຕໍ່ການແບ່ງໂຕຂອງເຊວ 7 ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ 8 ຫາກກິນເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ 9 ຊ່ວຍຂັບລົມໃນລໍາໄສ້ 10 ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການບີບຕົວຂອງລໍາໄສ້ 11 ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ, ຊ່ວຍລະບາຍການຂັບຖ່າຍ 12 ຊ່ວຍແກ້ໄຕທີ່ເສື່ອມໂຊມ ...
ຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກໜັກ ອາດບໍ່ມີເວລາໄດ້ເບິ່ງແຍງຮັກສາສຸຂະພາບຕົນເອງ ສໍາລັບທ່ານທີ່ເປັນພະນັກງານຫ້ອງການແລ້ວ ແຕ່ລະມື້ຕ້ອງນັ່ງເຮັດວຽກໜ້າຄອມພິວເຕີ້ດົນໆ ມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະບົບສາຍຕາ, ຄວາມຄຽດ, ເຈັບຫົວ ການຈື່ຈໍາ ບາງຄົນອາດໃຊ້ຢາວິຕາມິນ ແລະ ກິນແນວບໍາລຸງຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມພະລັງ ແຕ່ມື້ນີ້ຂໍແນະນໍາ ອີກໜຶ່ງສະໜຸນໄພໃກ້ຕົວທ່ານ ທີ່ສາມາດບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ ຄື ດອກອັນຊັນ. ດອກອັນຊັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ບໍາລຸງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຄວາມດັນ, ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ບໍາລຸງສາຍຕາ ແກ້ອາການຕາມົວ, ປ້ອງກັນສະໝອງເສື່ອມ, ...
ໃນ 5 ປີຜ່ານມາໄດ້ມີນັກທ່ອງທ່ຽວສາກົນເຂົ້າມາ ສປປ ລາວ 21.769.811 ເທື່ອຄົນ, ສະເລ່ຍ (2015-2019) ເພີ່ມຂຶ້ນ 0,56%, ການພັກເຊົາສະເລ່ຍ 8 ວັນຕໍ່ຄົນ ແລະ 7,5% ສໍາລັບລາຍຮັບ ແຕ່ຍັງຫລຸດຄາດໝາຍ, ທຽບໃສ່ 5 ປີກ່ອນ ຍັງເຫັນວ່າ ນັກທ່ອງທ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ 17,7%, ລາຍຮັບເພີ່ມຂຶ້ນ ...
ຖ້ຳຈອມອອງ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມອອງ ຫ່າງຈາກເທດສະ ບານເມືອງໄຊ ປະມານ 43 ກິໂລແມັດ, ເປັນຖໍ້າຫີນປູນໃຫຍ່, ຍາວ ແລະ ສວຍງາມອີກແຫ່ງຫນຶ່ງຂອງແຂວງອຸດົມໄຊ ແລະ ເປັນອີກຖໍ້າທີ່ມີຄວາມຍາວໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ ເຊິ່ງມີຄວາມຍາວທັງຫມົດ 16 ກວ່າກິໂລແມັດ, ປະກອບດ້ວຍສີສັນຕ່າງໆ ແບບທຳມະຊາດທີ່ອັດສະຈັນ, ມີຫຼາຍຮູ ເຂົ້າ-ອອກ, ຄວາມກວ້າງຂອງຖ້ຳ ປະມານ 15-50 ແມັດ ແລະ ...
ການທ່ອງທ່ຽວຢູ່ຕາດກວາງຊີ ເລີ່ມກັບມາຄຶກຄື້ນດ້ວຍນັກທ່ອງທ່ຽວອີກຄັ້ງ ຫລັງຈາກລັດຖະບານໄດ້ມີມາດຕະການຜ່ອນຜັນໃນການປ້ອງກັນ, ຄວບຄຸມ ແລະ ແກ້ໄຂການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ແຕ່ເກືອບຮ້ອຍສ່ວນ ຮ້ອຍແມ່ນນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດ. ຂະນະທີ່ຜູ້ຮັບຜິດຊອບສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງນີ້ ໄດ້ເຊີນຊວນໃຫ້ຄົນລາວຫັນມາທ່ອງທ່ຽວລາວໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນກ່ວາເກົ່າ. ທ່ານ ບຸນມີ ອຸ່ນນາທີ, ພະນັກງານຮັບຜິດຊອບຕາດກວາງຊີ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ກ່ອນໜ້າເກີດການລະບາດຂອງພະຍາດ ໂຄວິດ-19 ຕາດກວາງຊີ ສາມາດສ້າງລາຍຮັບຈາກການບໍລິການຕ່າງຯ ໄດ້ບໍ່ຫລຸດ 10 ລ້ານກີບຕໍ່ວັນ, ໃນນີ້ ຖ້າແມ່ນວັນ ຫລື ...

ໄປຫລວງພະບາງ! ຢ່າລືມໄປອຸດຫນູນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ ບ້ານຈ່ານເຫນືອ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງບ້ານຈ່ານເຫນືອ ເມືອງຈອມເພັດ ແຂວງຫລວງພະບາງ ຫລາຍຄົນຕ້ອງຄິດເຖິງຜະລິດຕະພັນຈາກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ ເນື່ອງຈາກເປັນບ້ານທີ່ມີຊື່ສຽງທາງດ້ານການຜະລິດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ ແລະ ເປັນທີ່ຮູ້ ຈັກຂອງຊາວຫຼວງພະບາງ ລວມໄປເຖິງນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດທີ່ເຂົ້າໄປທ່ຽວຊົມແຂວງຫຼວງພະບາງ. ບ້ານຈ່ານເໜືອ ເປັນບ້ານທີ່ປະຊາຊົນຖືເອົາອາຊີບຫັດ ຖະກຳເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ມີຊື່ສຽງທີ່ ສຸດໃນຫຼວງພະບາງ ແລະ ພາກເໜືອຂອງລາວ ນັກທ່ອງ ທ່ຽວສາມາດຊົມຂັ້ນຕອນວິທີການຜະລິດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ. ຜະລິດຕະພັນຈາກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ ສາມາດສ້າງສັນອອກມາເປັນຜົນງານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະ ໂຫຍດໃນການໃຊ້ສອຍ ແລະ ເຄື່ອງຕົບແຕ່ງທີ່ສວຍງາມ, ໂຄມໄຟດິນເຜົາປະດັບຖະໜົນຫົນທາງໃນເມືອງຫຼວງພະບາງທັງໝົດລ້ວນແລ້ວແຕ່ແມ່ນຜະລິດມາຈາກບ້ານຈານເໜືອແຫ່ງນີ້. ...
ຕາດຮ້ອຍຄົວ ເຊີ່ງເປັນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງທໍາ ມະຊາດ ຫລຸດຄ່າບໍລິການບັນດາກິດຈະກໍາທີ່ມີລົງ 50% ຈາກລາຄາປົກກະຕິ ເພື່ອສົ່ງເສີມລາວທ່ຽວລາວ ກໍຄື ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດເຂົ້າໄປທ່ຽວຊົມຕາດແຫ່ງນີ້ນັບມື້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິຫານສະຖານທີ່ທ່ອງ ທ່ຽວດັ່ງກ່າວ ມີແຜນຈະພັດທະນາອີກຫລາຍກິດຈະກໍາໃຫ້ສໍາເລັດພາຍໃນປີ 2021. ທ່ານ ອາຄົມ ພົມມະຫານ, ປະທານບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວ ລາວກຣີນ, ຜູ້ສໍາປະທານຕາດຮ້ອຍຄົວ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ບໍລິສັດ ທ່ອງທ່ຽວ ລາວກຣີນ ໄດ້ເຂົ້າມາພັດທະນາຕາດຮ້ອຍຄົວເລີ່ມແຕ່ປີ 2015 ...
ພະທາດໄຊມຸງຄຸນ ຣັດຕະນະມິ່ງເມືອງ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານນາຫວານນ້ອຍ ໃຈກາງເທດສະບານເມືອງໄຊ ກໍຄືເທດສະ ບານແຂວງອຸດົມໄຊ ເປັນພະທາດທີ່ສວຍງາມ ແລະ ເປັນທີ່ສັກກະລະບູຊາຂອງຊາວພຸດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາວແຂວງອຸດົມໄຊ ແລະ ສາສະນິກະຊົນທົ່ວໄປ ກໍຄື ນັກທ່ອງ ທ່ຽວທັງພາຍໃນ ແລະຕ່າງປະເທດທີ່ເຂົ້າໄປທ່ອງທ່ຽວແຂວງອຸດົມໄຊ. ພະທາດດັ່ງກ່າວ ຖືເປັນສູນກາງ ທາງດ້ານວັດທະນະ ທຳ, ເປັນທີ່ເພິ່ງທາງຈິດໃຈ, ສະຖານທີ່ສັກກາລະບູຊາກາບໄຫວ້, ເປັນສະຖານພັກຜ່ອນຍາມແລງ ແລະ ເປັນຂວັນບ້ານມິ່ງເມືອງຂອງແຂວງອຸດົມໄຊ. ...
ໃນໄລຍະປາຍຝົນ🌧 ຕົ້ນໝາວ❄️ ເປັນອີກລະດູການທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງນໍ້າກັດຢໍລະປາ🌿 ຂະນະລາຄາທີ່ພັກ, ອາຫານ ແລະ ຄ່າບໍລິການກິດຈະກຳຕ່າງໆ ໃນໄລຍະນີ້ ຫລາຍກິດຈະກໍາຫລຸດລົງກ່ວາປົກກະຕິຫລາຍສົມຄວນ. ທ່ານ ສີຈັນ ເດືອນດວງດີ ຫົວຫນ້າພະແນກກິດຈະກຳນໍາທ່ຽວ ນໍ້າກັດຢໍລະປາ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເພື່ອສົ່ງເສີມລາວທ່ຽວລາວໃຫ້ມີບັນບາດຟົດຟື້ນກ່ວາເກົ່າ ໃນໄລຍະປາຍຝົນຕົ້ນຫນາວນີ້ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວນໍ້າກັດຢໍລະປາ ມີສ່ວນຫລຸດຄ່າທີ່ພັກ 50% ນອກຈາກນີ້ ຄ່າບໍລິການກິດຈະກໍາຕ່າງໆ ມີຫລຸດລົງເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍອີງຕາມຈຳນວນນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ໃຊ້ບໍລິການໃນແຕ່ລະກິດຈະກໍາ. ປັດຈຸບັນ ເນື່ອງຈາກສະພາບການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າໄປທ່ອງທ່ຽວນໍ້າກັດຢໍລະປາຫລຸດລົງຫລາຍ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດ. ...

ອັດຕາແລກປ່ຽນ

ສະຖິຕິຜູ້ເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌