ສະຫງວນລິຂະສິດ © ສະຖານີ ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ

ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງແຫ່ງຊາດລາວ

Lao National Radio

   ຕັ້ງໜ້າຜັນຂະຫຍາຍມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງທີ XI ຂອງພັກ ເຂົ້າສູ່ຊີວິດຕົວຈິງ

ON AIR

FM 103.7 MHz

AM MW 567 KHZ, SW 6130 KHZ (AM)​

FM 94.3 MHz

FM 95 MHz

FM 97.3 MHz

ຫວ່າງ​ມໍ່ໆ​ມາ​ນີ້, ຊ້າງ 15 ເຊືອກ​ທີ່​ຍ່າງ​ໄປ​ຮອດ​ນະ​ຄອນ​ຄຸນ​ມິງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ຈາກ​ຊາວ​ເນັດ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ, ຝູງ​​ຊ້າງເດີນ​ທາງ​ອອກ​ຈາກ​ເຂດ​ສິບ​ສອງ​ພັ່ນ​ນາ​ເຊິ່ງ​ເປັນ​ບ້ານ​ເກີດ​ຂອງ​ພວກ​ມັນ, ຍ່າງ​ໄປ​ທາງ​ພາກ​ເໜືອ​ 500 ກ​ວ່າກິ​ໂລ​ແມັດ, ພວກ​ມັນ​ໄດ້​ຍ່າງ​ໄປ​ຕາມ​ທາງດ່ວນ, ແວ່​ເຂົ້າ​ບ້ານ​ຊົນ​ນະ​ບົດ, ​ຍ່າງ​ຂຶ້ນ​ຫົວຖະ​ໜົນ​ແລະ​ອາບ​ນ້ຳ​ຢູ່​ສະນ້ຳ, ນອກ​ນີ້​ຍັງ​ໄດ້​ເຂົ້າໄປ​ໃນ​ເຮືອນ​ຂອງ​ຊາວ​ບ້ານ, ​ກິນ​ເສັ້ນ​ໝີ່​ແລະ​ດື່ມ​ເຫຼົ້າ​ໃນ​ເຮືອນແລະ​ອື່ນໆ. ແຂວງ​ຢຸນ​ນານ​ແມ່ນ​ບ້ານ​ເກີດ​ພຽງ​ແຫ່ງ​ດຽວ​ຂອງ​ຊ້າງ​ອາ​ຊີ​ຢູ່​ປະ​ເທດ​ຈີນ. ສ່ວນ​ເຂດ​ສິບ​ສອງ​ພັ່ນ​ນາ​ແລະ​ເຂດ​ພູ​ເອີ​ທາງ​ພາກ​ໃຕ້​ແຂວງ​ຢຸນ​ນານ​ແມ່ນ​ແຫຼ່ງທີ່​ຢູ່​ອາ​ໄສ​ຂອງ​ພວກ​ມັນ. ປັ​ດ​ຈຸ​ບັນ, ແຂວງ​ຢຸນ​ນານ​ໄດ້​ສ້າງ​ເຂດ​ທີ່​ສະ​ຫວງ​ນ​ທຳ​ມະ​ຊາດ 11 ແຫ່ງ​ໃຫ້​ແກ່​ຊ້າງ​ປ່າ, ໄດ້​ກວມ​ເນື້ອ​ທີ່​ປະ​ມານ 5 ແສນ 1 ໝື່ນ​ເຮັກ​ຕາ. ​ຄັນ​ຊັ້ນ, ...
ໃນ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ​ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ພັກ​ກອມ​ມູ​ນິດ​ຈີນ​ຄົບ​ຮອບ 95 ປີ, ທ່ານ ສີ​ຈິ້ນ​ຜິງ ປະ​ທານ​ປະ​ເທດ​ຈີນ ເລ​ຂາ​ທິ​ການ​ໃຫຍ່​ຄະ​ນະ​ກຳ​ມະ​ການສູນ​ກາງ​ພັກ​ກອມ​ມູ​ນິດ​ຈີນ​ເຄີຍ​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ: “ຢູ່​ໃນ​ໂລກ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ, ຖ້າ​ຈະ​ເວົ້າ​ວ່າ​ພັກ​ການ​ເມືອງ, ປະ​ເທດ​ແລະ​ຊົນ​ຊາດ​ໃດ​ໜຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໄດ້ນັ້ນ, ພັກ​ກອມ​ມູ​ນິດ​ຈີນ, ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ລັດ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈີນ​ ແລະ ​ຊົນ​ຊາດ​ຈີນ​ ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ເຫດ​ຜົນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ.” ນັບ​ແຕ່​ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ພັກ​ກອມ​ມູ​ນິດ​ຈີນ​ຈົນ​ຮອດ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ນີ້, ຈີນ​ໄດ້​ຍຶດ​ໝັ້ນ​ອຸ​ດົມ​ການ​ແຕ່​ຫົວ​ທີ​ ທີ່​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ຄວາມ​ຜາ​ສຸກ​ໃຫ້​ແກ່​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຢ່າງ​ສະ​ເໝີ​ຕົ້ນ​ສະ​ເໝີ​ປາຍ. ​ນັບ​ແຕ່​ການ​ໂຄ່ນ​ລົ້ມ​ລັດ​ທິ​ຈັກ​ກະ​ພັດ, ລັດ​ທິ​ສັກ​ດີ​ນາ​ ແລະ ​ລັດ​ທິ​ນາຍ​ທຶນ​ອາດ​ຍາ​ສິດ ເຊິ່ງ​ຖືກ​ເອີ້ນ​ວ່າ​ເປັນ “ພູ​ໃຫຍ່​ສາມ​ໜ່ວຍ” ທີ່​ຂົ່ມ​ຫົວ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈີນ​ໃນ​ສັງ​ຄົມ​ເກົ່າເພື່ອ​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ການ​ສ້າງ​ສັງ​ຄົມ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ ...
ເວລາ 13 ໂມງ 7 ນາທີຂອງວັນທີ 22 ພຶດສະພາປີ 2021, ທ່ານຢວນລົງຜິງ, ຫົວໜ້າສູນຄົ້ນຄວ້າໂຄງການເຕັກນິກເຂົ້ານາພັນປະສົມແຫ່ງຊາດຈີນ, ຜູ້ໄດ້ຮັບ “ຫຼຽນໄຊແຫ່ງຊາດ ສປ ຈີນ” ໄດ້ເຖິງແກ່ມໍລະນະກຳຢູ່ນະຄອນສາງຊ່າແຂວງຫູນານ ສປ ຈີນ, ລວມອາຍຸໄດ້ 91 ປີ. ທ່ານຢວນລົງຜິງເປັນຜູ້ບຸກເບີກຄົ້ນຄວ້າແລະພັດທະນາເຂົ້ານາພັນປະສົມຂອງຈີນ. ທ່ານເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ມີຕໍ່ປະເທດຈີນກໍຄືມວນມະນຸດ, ຍັງເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງລົ້ນເຫຼືອບໍ່ສະເພາະແຕ່ຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານສະບຽງອາຫານຢ່າງດຽວ. ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ລົດລະຂອງທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດ, ໄດ້ສົ່ງຜົນດີໃຫ້ກັບສັນຕິພາບຂອງໂລກແລະການພັດທະນາຂອງມວນມະນຸດທີ່ບໍ່ມີວັນຈະຫຼົງລືມໄດ້. ...
ທັດສະນະຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບມິດຕະພາບລາວ-ຈີນ ເພັດ​ສະ​ໝອນ ພົມ​ມຸ​ນິ (ນັກສຶກສາລາວຮຽນຢູ່ປະເທດຈີນ)   ຂ້ອຍຊື່ ເພັດສະໝອນ, ຊື່ຈີນແມ່ນ Yina, ຈີນແລະລາວໄດ້ສ້າງຕັ້ງສາຍພົວພັນ ທາງການທູດຢ່າງເປັນທາງການໃນວັນທີ 25 ເມສາ 1961, ໃນຖານະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ສາຍພົວພັນທາງການທູດລາວ-ຈີນ, ລັດຖະບານຈີນໄດ້ໃຫ້ທືນດ້ານການສຶກສາແກ່ນັກສຶກສາ ລາວໄປຮຽນຢູ່ຈີນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ໂຊກດີ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປປະເທດຈີນໃນປີ 2017 ເພື່ອ ສຶກສາລະດັບປະລິນຍາໂທດ້ານການຄ້າລະຫວ່າງປະເທດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຊຽງໄຮ. ໃນ ໄລຍະການສຶກສາຂອງຂ້ອຍ,ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວແລະຈີນມີລະບົບການເມືອງແລະວັດທະນະທຳທີ່ ...
ພັກ ແລະ ລັດເວລາໃດກໍ່ມີແນວ​ທາງ​ນະ​ໂຍ​ບາຍ​ຂອງ​ພັກ-ລັດ ໃນການຊຸກຍູ້ສົ່ງເສີມຜະລິດຕະພັນເປັນສິນຄ້າໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານ ແລະ ການຊົມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພາຍໃນ; ບວກກັບມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຄັ້ງທີ X ຂອງອົງຄະນະພັກແຂວງ ກໍຄືແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດ – ສັງຄົມຂອງແຂວງ ແລະ ຕາມນະໂຍບາຍ 6 ທາງອອກຂອງແຂວງຜົ້ງສາລີ; ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕະຫຼາດ ແລະ ຜູ້ບໍລິໂພກພາຍໃນ ເພື່ອການສົ່ງເສີມຜະລິດຕະພັນພາຍໃນ ແລະ ການແກ້ໄຂຄວາມທຸກຍາກເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ອີກດ້ານໜຶ່ງ ເງື່ອນໄຂຂອງຄອບຄົວກໍ່ໄດ້ມີຄວາມພ້ອມດ້ານທຶນ, ...
ພັກ – ລັດ ເວລາໃດກໍ່ຖືສຳຄັນ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຊຸກຍູ້ສົ່ງເສີມການປູກຝັງຕາມທ່າແຮງ ແລະພື້ນທີ່ເໝາະສົມຂອງທ້ອງຖິ່ນ ໂດຍສະເພາະການປູກຊາເປັນສິນຄ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີອາຊີບທີໜັ້ນຄົງ, ຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມທຸກຍາກ ແລະ ພັດທະນາຊີວິດການເປັນຢູ່ໃຫ້ດີຂຶ້ນ; ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບທີ່ຕັ້ງ, ຈຸດພິເສດຂອງບ້ານລຸ້ງຈີງ ແລະ ເງື່ອນໄຂທີ່ມີທ່າແຮງບົ່ມຊ້ອນໃນການປູກຊາ ແລະ ບວກກັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຕະຫຼາດພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດ ຈຶ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຄຳມ້າວ ລັດ ມີແນວຄວາມຄິດ ທີ່ຈະຂະຫຍາຍເນື້ອທີ່ການປູກຊາໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ...
– ດຳເນີນແຕ່ວັນທີ 18 ຫາ ວັນທີ 21 ເດືອນ ມີນາ ປີ 2006, ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ; ພາຍໃຕ້ການເປັນ ປະທານຂອງສະຫາຍ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ, ປະທານ ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ; – ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຄັ້ງນີ້ ມີຜູ້ແທນ 498 ສະຫາຍ ທີ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກພັກທັງໝົດ ຈຳນວນ ...
– ດຳເນີນແຕ່ວັນທີ 12-14 ມີນາ 2001, ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ, ປະທານຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ. – ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມໃຫຍ່ມີຜູ້ແທນ 452 ສະຫາຍ ທີ່ມາຈາກບັນດາຂະແໜງການອ້ອມຂ້າງສູນກາງ, ທ້ອງຖິ່ນແລະຮາກຖານຕ່າງໆ ໃນທົ່ວປະເທດ ເຊິ່ງເປັນ ຕົວແທນໃຫ້ສະມາຊິກພັກທັງໝົດ ຈຳນວນ 100.000 ກວ່າສະຫາຍ. – ເລືອກຕັ້ງເອົາຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ...
– ໄຂຂຶ້ນແຕ່ວັນທີ 18 ຫາວັນທີ 20 ເດືອນ ມີນາ ປີ 1996, ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງສະຫາຍ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ, ປະທານ ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ. – ມີຜູ້ແທນເຂົ້າຮ່ວມ 381 ສະຫາຍ ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກພັກ 78.000 ສະຫາຍ ໃນທົ່ວປະເທດ. ນອກນີ້ຍັງມີຄະນະຜູ້ແທນຖືກເຊີນຈາກ ພັກອ້າຍນ້ອງຈຳນວນໜຶ່ງເຂົ້າຮ່ວມນຳ. ...
– ເປັນກອງປະຊຸມທີ່ເຮັດໃຫ້ແນວທາງປ່ຽນແປງໃໝ່ກາຍເປັນອັນສົມບູນກວ່າເກົ່າ. -ດາເນີນ ແຕ່ວັນທີ 27-29/03/1991, ທີ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ ໄກສອນ ພົມວິຫານ, ເລຂາທິການໃຫຍ່ ຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ. – ມີຜູ້ແທນເຂົ້າຮ່ວມ 367 ສະຫາຍ ທີ່ມາຈາກຂະແໜງການ, ທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ຮາກຖານຕ່າງໆ ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກພັກ ຈຳນວນ 60.000 ສະຫາຍ ໃນທົ່ວປະເທດ. ...
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ
ເຂົ້າເບິ່ງລາຍການ

ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີເນັ້ນການນໍາໃຊ້ໄອຊີທີໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດ

ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 13 ກຸມພາ 2020 ນີ້, ທີ່ສູນການຮ່ວມມືລາວ-ຢີ່ປຸນ (ຫຼັກ 5), ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ກອງປະຊຸມວຽກງານໄປສະນີ, ໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ (ປທສ) ປະຈໍາປີ 2019 ໄດ້ປິດລົງດ້ວຍຜົນສໍາເລັດອັນຈົບງາມ ໂດຍການເປັນປະທານ ແລະ ໃຫ້ກຽດໂອ້ລົມຂອງທ່ານ ສົມດີ ດວງດີ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງີນ, ແລະ ...
ຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກໜັກ ອາດບໍ່ມີເວລາໄດ້ເບິ່ງແຍງຮັກສາສຸຂະພາບຕົນເອງ ສໍາລັບທ່ານທີ່ເປັນພະນັກງານຫ້ອງການແລ້ວ ແຕ່ລະມື້ຕ້ອງນັ່ງເຮັດວຽກໜ້າຄອມພິວເຕີ້ດົນໆ ມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະບົບສາຍຕາ, ຄວາມຄຽດ, ເຈັບຫົວ ການຈື່ຈໍາ ບາງຄົນອາດໃຊ້ຢາວິຕາມິນ ແລະ ກິນແນວບໍາລຸງຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມພະລັງ ແຕ່ມື້ນີ້ຂໍແນະນໍາ ອີກໜຶ່ງສະໜຸນໄພໃກ້ຕົວທ່ານ ທີ່ສາມາດບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ ຄື ດອກອັນຊັນ. ດອກອັນຊັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ, ບໍາລຸງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຄວາມດັນ, ບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ບໍາລຸງສາຍຕາ ແກ້ອາການຕາມົວ, ປ້ອງກັນສະໝອງເສື່ອມ, ...
ໝາກກະຖິນ ຫຼາຍຄົນຄືຈະຮູ້ດີ, ບາງຄົນກໍ່ບໍມັກກິ່ນຂອງມັນ ຫຼື ບໍ່ມັກກິນເລີຍ ມື້ນີ້ຂໍບອກເລີຍວ່າຕ້ອງຫາມາກິນດ່ວນ ເພາະຜົນການວິໄຈຂອງນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ຄົ້ນຄວ້າແລ້ວບອກວ່າ: ໝາກກະຖິນ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ເຊັ່ນ: 1 ມີປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍ 2 ຊ່ວຍໃນການຈະເລີນອາຫານ 3 ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ 4 ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ 5 ຊ່ວຍໃຫ້ເມັດເລືອດແດງເກາະກຸ່ມກັນໄດ້ດີ 6 ມີຜົນຕໍ່ການແບ່ງໂຕຂອງເຊວ 7 ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ ...
ເຫື່ອບົ່ງບອກອາການຂອງໂຣກໄດ້ ຫາກເຮົາຮູ້ຈັກສັງເກດຕົນເອງ ກໍ່ຈະຮູ້ວ່າມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຍັງແດ່ເກີດຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຂອງເຮົາ. ການທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍ ຫຼື ອອກຫຼາຍຈົນຜິດປົກກະຕິ ກໍ່ເປັນອາການທີ່ບົ່ງບອກໂຣກໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເຫື່ອທີ່ອອກມາຈາກຮ່າງກາຍເຮົານັ້ນ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ສຳຜັດສິ່ງກະຕຸ້ນ 2 ຢ່າງຄື: ຄວາມຮ້ອນ ແລະ ອາລົມ. ສະນັ້ນໂຣກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍທີ່່ສຸດໄດ້ແກ່: ໂຣກຄຽດ: ລັກສະນະຂອງເຫື່ອທີ່ອອກມາຈາກບໍລິເວນຝ່າມື, ຝາຕີນ ແລະ ໜ້າຜາກ ອາດຈະມີອາການອື່ນໆຮ່ວມມານຳເຊັ່ນ: ໃຈສັ່ນ, ຊີບພະຈອນເຕັ້ນໄວ ແລະ ມືສັ່ນ. ...
ຖ້າເວົ້າເຖິງໝາກມີ້ແລ້ວ ຖືເປັນໝາກໄມ້ທີ່ກິນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ໃບອ່ອນ ໝາກອ່ອນ ຫຼື ພາສາພື້ນບ້ານວ່າ ໝາກຫໍາມີ້ ຈໍ້າແຈ່ວເຂົ້າຂົ້ວກໍແຊບດີ ພໍໃຫຍ່ຊໍ່າໜຶ່ງກໍນໍາມາເຮັດແກງ ເຮັດຊຸບກິນເປັນອາຫານໄດ້ ແລະ ພໍມັນສຸກມາກໍກິນນວນອັນແຊບໆອີກ (ໝາກມີ້ມີ 2 ພັນຄື ໝາກມີ້ໜັງ ແລະ ໝາກມີ້ຝ້າຍ). ນອກນັ້ນແກ່ນຂອງໝາກມີ້ກໍຍັງນໍາມາໜຶ້ງ ຫຼື ຕົ້ມກິນຫຼິ້ນໆກໍໄດ້ ແຊບມັນໄປອີກແບບ ແຖມແກ່ນຂອງໝາກມີ້ນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ອຸດົມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຊ່ວຍບໍາລຸງນໍ້ານົມຂອງແມ່ລູກອ່ອນໃຫ້ມາດີ ເພີ່ມນໍ້ານົມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ...
ໝາກອະໂວກາໂດແມ່ນມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານສູງ ແລະ ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສາລະພັດ ເຊິ່ງກິນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດຍິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດໜຶ່ງຕ້ອງໄດ້ກິນ 1 ໜ່ວຍເພາະວ່າ: ໝາກອະໂວກາໂດ ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊລຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໃຫ້ຖືກທໍາລາຍ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍແຫ່ວແຫ້ງ, ຊ່ວຍບໍາລຸງ ແລະ ປິ່ນປົວສາຍຕາໄດ້, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງກົດໄຂມັນຊະນິດ HDL ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ ໃນການຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຊະນິດແຫຼວໃນເສັ້ນເລືອດ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດມະເຮັງ, ມີວິຕາມິນຊີ ຊຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດໄດ້, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດເລືອດອອກຕາມວ່າງແຂ້ວ ...
ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ອອກມາເຕືອນກຸ່ມຄົນໄວເຮັດວຽກ ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະນັກງານປະຈຳຫ້ອງ ການທີ່ຕ້ອງນັ່ງຈຶ້ງຢູ່ກັບໂຕະເອກະສານ ຫຼື ໜ້າຈໍຄອມພີວເຕີເປັນເວລາດົນນານຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຊຶ່ງຈະສົ່ງຜົນດ້ານລົບຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນຕົ້ນແມ່ນດວງຕາ ແລະກ້າມຊີ້ນ. ບັນຫາທຳອິດທີ່ຕິດພັນການນັ່ງເຮັດວຽກດົນກໍຄື ອາການຕາແຫ້ງ ປວດຕາ ເຄືອງຕາ ແສບຕາ ຕາແດງ ດວງຕາອ່ອນເພຍ ແລະກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນຮອບດວງຕາເຄັ່ງຕຶງເກີນໄປ ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການເບິ່ງເຫັນບໍ່ຊັດເຈນເທົ່າທີ່ຄວນ ເຊັ່ນ ເຫັນພາບຊ້ອນ ເຫັນສີຜິດແປກຈາກປົກກະຕິ ລວມເຖິງອາການປວດຫົວ ປວດຕົ້ນຄໍ ປວດບາໄຫຼ່ໄປເຖິງແຜ່ນຫຼັງ ບາງຄັ້ງອາດມີອາການວິນວຽນ ແລະປວດຮາກ. ການໃຊ້ສາຍຕາຈ້ອງເບິ່ງໜ້າຈໍຄອມໃນໄລຍະໃກ້ຈະເຮັດໃຫ້ມ່ານຕາເປີດກວ້າງ ...
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພືດຜັກທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານມີສັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຄາດບໍ່ເຖິງ ດັ່ງຜັກຕໍານິນທີ່ບອກເລີຍວ່າປູກງ່າຍ ແລະ ເກີດງ່າຍ ຫຼາຍໆຄົວເຮືອນຄົງມີໄວ້ຢູ່ຕາມຮົ້ວເຮືອນຢ່າງແນ່ນອນ. ຜັກຕໍານິນເປັນສະໝຸນໄພ, ຜັກທໍາມະຊາດ ທີ່ມີສັບພະຄຸນຫຼາກຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ ໃນການແກ້ທ້ອງອືດ, ຂັບລົມ ບໍາລຸງສາຍຕາ, ປົວຫຼອດລົມອັກເສບ, ເບົາຫວານ ແກ້ແມງໄມ້ກັດຕອດ, ບໍາລຸງກະດູກ, ແຂ້ວ, ປ້ອງກັນມະເຮັງ, ຫຼຸດນໍ້າຕາໃນເລືອດ, ບໍາລຸງເລືອດ, ຫຼຸດໄຂ້ ຮັກສາບາດແຜ … ທີ່ສໍາຄັນຮາກຂອງຜັກຕໍານິນສາມາດຊ່ວຍບໍາລຸງສາຍຕາ, ແກ້ອາການປວດແອວ, ຮັກສາ ...
ຖ້າມີອາການເຈັບຄໍແຕ່ບໍ່ຢາກກິນຢາ ລອງກິນໝາກໄມ້ແກ້ເຈັບຄໍບັນເທົາອາການ ເພາະໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີສັບພະຄຸນແກ້ໄອ, ແກ້ເຈັບຄໍ ແລະ ຊ່ວຍຂັບຂີ້ກະເທີ່ອີກດ້ວຍ. ໝາກນາວ: ການດື່ມນໍ້າໝາກນາວເປັນສູດແກ້ເຈັບຄໍມາດົນນານ ເພາະໝາກນາວມີວິຕາມິນຊີສູງ ແລະ ມີກົດຊີຣິກທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ຖ້າດື່ມນໍ້າໝາກນາວປະສົມນໍ້າເຜິ້ງຍິ່ງມີລິດຂ້າເຊື້ອພະຍາດໃນຄໍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍແກ້ໄອໄດ້ພ້ອມ. ໝາກຂາມປ້ອມ: ໃນໝາກຂາມປ້ອມຈະມີວິຕາມິນຊີສູງ ແລະ ມີສານແທນນິນທີ່ມີຄຸນສົມບັດແກ້ເຈັບຄໍ, ແກ້ໄອ, ຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່ ແລະ ບັນເທົາອາການຫວັດ ເມື່ອມີອາການເຈັບຄໍໃຫ້ເອົາໝາກຂາມປ້ອມຈໍ້າເກືອເລັກໜ້ອຍ ກັດແລ້ວອົມໄວ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊຸ່ມຄໍຂຶ້ນ. ໝາກຂາມ: ...
✅ຫຍ້າຂັດມອນ: ຂັບພິດຮ້ອນ ຖອນພິດໄຂ້ ແກ້ນ້ຳບີພິການ ບຳລຸງປອດ ແກ້ເຫຍື້ອສມອງອັກເສບ. ປະສົມຢາອື່ນປົວກະເພາະ. ✅ຫຍ້າຄາ: ຮາກມັນແກ້ເບົາແດງ ແກ້ໜິ້ວ ແກ້ພິດອັກເສບໃນທໍ່ປັສວະ ແກ້ໃຕພິການ ແກ້ບີຊ່ານ ຂັບລະດູຂາວ. ✅ຫຍ້າຜາກຄວາຍ: ດັບພິດໄຂ້ ບຳລຸງຕັບ ປອດ ຫົວໃຈແລະເລືອດ ແກ້ອອ່ນເພຍ. ✅ຫຍ້າຝຣັ່ງ: ບຳລຸງຕັບ ປອດ ຫົວໃຈ ບຳລຸງເລືອດ ...
ຫຼາຍໆທ່ານອາດຈະຄິດວ່າດອກດາວເຮືອງເປັນພຽງ ດອກໄມ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສວຍງາມ, ເອົາໄວ້ສຳລັບບູຊາ  ແລະປະດັບເອ້ຕ່າງໆແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຄຸນປະໂຫຍດ ຂອງດອກດາວເຮືອງຍັງສາມາດນຳມາເຮັດເປັນ ຊາດື່ມ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ເປັນຢາຮັກສາພະຍາດ ບາງຊະນິດໄດ້ອີກດ້ວຍຂັ້ນຕອນໃນການນຳດອກ ດາວເຮືອງມາຜະລິດເປັນຊາຊົງດື່ມ: ນຳດອກດາວເຮືອງມາລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ນຳໄປຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ນຳມາຂົ້ວ ຫຼື ອົບ ແຫ້ງເພື່ອສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ດົນ, ມ້ຽນໃສ່ຂວດແກ້ວຫຼືກະປຸກແລ້ວປິດຝາໃຫ້ແໜ້ນໆ. * ວິທີການຊົງດື່ມ: ນຳດອກດາວເຮືອງແຫ້ງປະມານ 1-2 ດອກ ຫຼື ພໍຍຸມມືໃສ່ໃນຈອກນ້ຳແລ້ວເທນ້ຳຮ້ອນທີ່ກຽມພ້ອມໄວ້ສຳລັບຊົງຊາເທລົງໄປ, ...
ໃນ 5 ປີຜ່ານມາໄດ້ມີນັກທ່ອງທ່ຽວສາກົນເຂົ້າມາ ສປປ ລາວ 21.769.811 ເທື່ອຄົນ, ສະເລ່ຍ (2015-2019) ເພີ່ມຂຶ້ນ 0,56%, ການພັກເຊົາສະເລ່ຍ 8 ວັນຕໍ່ຄົນ ແລະ 7,5% ສໍາລັບລາຍຮັບ ແຕ່ຍັງຫລຸດຄາດໝາຍ, ທຽບໃສ່ 5 ປີກ່ອນ ຍັງເຫັນວ່າ ນັກທ່ອງທ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ 17,7%, ລາຍຮັບເພີ່ມຂຶ້ນ ...
ຖ້ຳຈອມອອງ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານຈອມອອງ ຫ່າງຈາກເທດສະ ບານເມືອງໄຊ ປະມານ 43 ກິໂລແມັດ, ເປັນຖໍ້າຫີນປູນໃຫຍ່, ຍາວ ແລະ ສວຍງາມອີກແຫ່ງຫນຶ່ງຂອງແຂວງອຸດົມໄຊ ແລະ ເປັນອີກຖໍ້າທີ່ມີຄວາມຍາວໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ ເຊິ່ງມີຄວາມຍາວທັງຫມົດ 16 ກວ່າກິໂລແມັດ, ປະກອບດ້ວຍສີສັນຕ່າງໆ ແບບທຳມະຊາດທີ່ອັດສະຈັນ, ມີຫຼາຍຮູ ເຂົ້າ-ອອກ, ຄວາມກວ້າງຂອງຖ້ຳ ປະມານ 15-50 ແມັດ ແລະ ...
ການທ່ອງທ່ຽວຢູ່ຕາດກວາງຊີ ເລີ່ມກັບມາຄຶກຄື້ນດ້ວຍນັກທ່ອງທ່ຽວອີກຄັ້ງ ຫລັງຈາກລັດຖະບານໄດ້ມີມາດຕະການຜ່ອນຜັນໃນການປ້ອງກັນ, ຄວບຄຸມ ແລະ ແກ້ໄຂການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ແຕ່ເກືອບຮ້ອຍສ່ວນ ຮ້ອຍແມ່ນນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດ. ຂະນະທີ່ຜູ້ຮັບຜິດຊອບສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງນີ້ ໄດ້ເຊີນຊວນໃຫ້ຄົນລາວຫັນມາທ່ອງທ່ຽວລາວໃຫ້ຫລາຍຂຶ້ນກ່ວາເກົ່າ. ທ່ານ ບຸນມີ ອຸ່ນນາທີ, ພະນັກງານຮັບຜິດຊອບຕາດກວາງຊີ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ກ່ອນໜ້າເກີດການລະບາດຂອງພະຍາດ ໂຄວິດ-19 ຕາດກວາງຊີ ສາມາດສ້າງລາຍຮັບຈາກການບໍລິການຕ່າງຯ ໄດ້ບໍ່ຫລຸດ 10 ລ້ານກີບຕໍ່ວັນ, ໃນນີ້ ຖ້າແມ່ນວັນ ຫລື ...

ໄປຫລວງພະບາງ! ຢ່າລືມໄປອຸດຫນູນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ ບ້ານຈ່ານເຫນືອ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງບ້ານຈ່ານເຫນືອ ເມືອງຈອມເພັດ ແຂວງຫລວງພະບາງ ຫລາຍຄົນຕ້ອງຄິດເຖິງຜະລິດຕະພັນຈາກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ ເນື່ອງຈາກເປັນບ້ານທີ່ມີຊື່ສຽງທາງດ້ານການຜະລິດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ ແລະ ເປັນທີ່ຮູ້ ຈັກຂອງຊາວຫຼວງພະບາງ ລວມໄປເຖິງນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດທີ່ເຂົ້າໄປທ່ຽວຊົມແຂວງຫຼວງພະບາງ. ບ້ານຈ່ານເໜືອ ເປັນບ້ານທີ່ປະຊາຊົນຖືເອົາອາຊີບຫັດ ຖະກຳເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາເປັນສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ມີຊື່ສຽງທີ່ ສຸດໃນຫຼວງພະບາງ ແລະ ພາກເໜືອຂອງລາວ ນັກທ່ອງ ທ່ຽວສາມາດຊົມຂັ້ນຕອນວິທີການຜະລິດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແບບບູຮານ. ຜະລິດຕະພັນຈາກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ ສາມາດສ້າງສັນອອກມາເປັນຜົນງານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະ ໂຫຍດໃນການໃຊ້ສອຍ ແລະ ເຄື່ອງຕົບແຕ່ງທີ່ສວຍງາມ, ໂຄມໄຟດິນເຜົາປະດັບຖະໜົນຫົນທາງໃນເມືອງຫຼວງພະບາງທັງໝົດລ້ວນແລ້ວແຕ່ແມ່ນຜະລິດມາຈາກບ້ານຈານເໜືອແຫ່ງນີ້. ...
ຕາດຮ້ອຍຄົວ ເຊີ່ງເປັນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງທໍາ ມະຊາດ ຫລຸດຄ່າບໍລິການບັນດາກິດຈະກໍາທີ່ມີລົງ 50% ຈາກລາຄາປົກກະຕິ ເພື່ອສົ່ງເສີມລາວທ່ຽວລາວ ກໍຄື ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດເຂົ້າໄປທ່ຽວຊົມຕາດແຫ່ງນີ້ນັບມື້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິຫານສະຖານທີ່ທ່ອງ ທ່ຽວດັ່ງກ່າວ ມີແຜນຈະພັດທະນາອີກຫລາຍກິດຈະກໍາໃຫ້ສໍາເລັດພາຍໃນປີ 2021. ທ່ານ ອາຄົມ ພົມມະຫານ, ປະທານບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວ ລາວກຣີນ, ຜູ້ສໍາປະທານຕາດຮ້ອຍຄົວ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ບໍລິສັດ ທ່ອງທ່ຽວ ລາວກຣີນ ໄດ້ເຂົ້າມາພັດທະນາຕາດຮ້ອຍຄົວເລີ່ມແຕ່ປີ 2015 ...
ພະທາດໄຊມຸງຄຸນ ຣັດຕະນະມິ່ງເມືອງ ຕັ້ງຢູ່ບ້ານນາຫວານນ້ອຍ ໃຈກາງເທດສະບານເມືອງໄຊ ກໍຄືເທດສະ ບານແຂວງອຸດົມໄຊ ເປັນພະທາດທີ່ສວຍງາມ ແລະ ເປັນທີ່ສັກກະລະບູຊາຂອງຊາວພຸດ ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາວແຂວງອຸດົມໄຊ ແລະ ສາສະນິກະຊົນທົ່ວໄປ ກໍຄື ນັກທ່ອງ ທ່ຽວທັງພາຍໃນ ແລະຕ່າງປະເທດທີ່ເຂົ້າໄປທ່ອງທ່ຽວແຂວງອຸດົມໄຊ. ພະທາດດັ່ງກ່າວ ຖືເປັນສູນກາງ ທາງດ້ານວັດທະນະ ທຳ, ເປັນທີ່ເພິ່ງທາງຈິດໃຈ, ສະຖານທີ່ສັກກາລະບູຊາກາບໄຫວ້, ເປັນສະຖານພັກຜ່ອນຍາມແລງ ແລະ ເປັນຂວັນບ້ານມິ່ງເມືອງຂອງແຂວງອຸດົມໄຊ. ...
ໃນໄລຍະປາຍຝົນ🌧 ຕົ້ນໝາວ❄️ ເປັນອີກລະດູການທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງນໍ້າກັດຢໍລະປາ🌿 ຂະນະລາຄາທີ່ພັກ, ອາຫານ ແລະ ຄ່າບໍລິການກິດຈະກຳຕ່າງໆ ໃນໄລຍະນີ້ ຫລາຍກິດຈະກໍາຫລຸດລົງກ່ວາປົກກະຕິຫລາຍສົມຄວນ. ທ່ານ ສີຈັນ ເດືອນດວງດີ ຫົວຫນ້າພະແນກກິດຈະກຳນໍາທ່ຽວ ນໍ້າກັດຢໍລະປາ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເພື່ອສົ່ງເສີມລາວທ່ຽວລາວໃຫ້ມີບັນບາດຟົດຟື້ນກ່ວາເກົ່າ ໃນໄລຍະປາຍຝົນຕົ້ນຫນາວນີ້ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວນໍ້າກັດຢໍລະປາ ມີສ່ວນຫລຸດຄ່າທີ່ພັກ 50% ນອກຈາກນີ້ ຄ່າບໍລິການກິດຈະກໍາຕ່າງໆ ມີຫລຸດລົງເຊັ່ນດຽວກັນ ໂດຍອີງຕາມຈຳນວນນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ໃຊ້ບໍລິການໃນແຕ່ລະກິດຈະກໍາ. ປັດຈຸບັນ ເນື່ອງຈາກສະພາບການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ເຮັດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວເຂົ້າໄປທ່ອງທ່ຽວນໍ້າກັດຢໍລະປາຫລຸດລົງຫລາຍ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນນັກທ່ອງທ່ຽວພາຍໃນປະເທດ. ...

ອັດຕາແລກປ່ຽນ

ສະຖິຕິຜູ້ເຂົ້າຊົມເວັບໄຊທ໌