ກຸ່ມບົວລະບັດຮັກສາທາງ ແມ່ນກິດຈະກໍາໜຶ່ງ ຂອງວຽກງານກອງທຶນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກຍາກ (ທລຍ) ເຊິ່ງໄດ້ທົດລອງຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ມາແຕ່ ປີ2018 ແລະ ເຫັນວ່າໄດ້ຮັບຜົນດີ ເພາະເປັນການສ້າງຄວາມເປັນເຈົ້າການໃຫ້ແກ່ຊຸມຊົນ (more…)

“ເຊື່ອໝັ້ນຕໍ່ການນໍາພາຂອງພັກຢ່າງຕາຍໃຈ, ບໍລິສຸດຕໍ່ຊາດ ແລະ ຮັບໃຊ້ປະຊາຊົນ, ຄຳເວົ້ານີ້ແມ່ນດັງກ້ອງໃນໃຈຢ່າງບໍ່ມີວັນຈືດຈ່າງຂອງ ທ່ານນາງ ແພງພອນ ຂັນທະຍົງທອງ, ວິລະຊົນແຫ່ງຊາດ” (more…)

ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາມດບົ່ມຊ້ອນ, ທີ່ຕັ້ງພາລະບົດບາດຂອງໂຮງໝໍທະຫານແຂວງອຸດົມໄຊ, ທັງ​ເປັນ​ການ​ຍົກ​ລະດັບ​ການ​ປິ່ນປົວ​ທາງ​ການ​ແພດ, ດ້ານ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ, ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ ​ແລະ ຍົກສູງຄຸນນະພາບໃນການບົ່ງມະຕິ (more…)

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມາດຕະການປ້ອງກັນ ແລະ ແກ້ໄຂການລະບາດ ຂອງເຊື້ອຈຸລະໂລກສາຍພັນໃໝ່ (Covid-19) ຢູ່ ສປ ຈີນ ໂຄງການຄົ້ນຄວ້າຮ່ວມ ລາວ-ຈີນ: ສະຖາບັນການຕ່າງປະເທດ, ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ   ນັບແຕ່ເຊື້ອພະຍາດ Covid-19 ໄດ້ເກີດລະບາດຄັ້ງທໍາອິດຢູ່ເມືອງອູຫັ້ນ ແຂວງຫູເປີຍ, ສປ ຈີນ ແຕ່ທ້າຍເດືອນທັນວາ 2019 ຈົນເຖິງປະຈຸບັນ ແລະ ໄດ້ແຜ່ລະບາດໄປຍັງບາງປະເທດໃນໂລກ. ເພື່ອຍັບຍັ້ງການແຜ່ລະບາດຂອງເຊື້ອໄວຣັດອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ ...

ອົງການການສຶກສາ, ວິທະຍາສາດ ແລະ ວັດທະນະທຳຂອງສະຫະປະ ຊາຊາດ ຫຼື UNESCO ໄດ້ກໍານົດເອົາວັນທີ 13 ກຸມພາຂອງທຸກປີເປັນວັນວິທະຍຸໂລກ ແລະ ໄດ້ເລີ່ມຈັດກິດຈະກໍາເພື່ອສະເຫລີມສະຫລອງວັນສໍາຄັນນີ້ນັບແຕ່ປີ 2012 ເປັນຕົ້ນມາ ໂດຍກໍານົດຫົວຂໍ້ໃນການສະເຫລີມສະຫລອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະປີ. ສໍາລັບການສະເຫລີມສະຫລອງວັນວິທະຍຸໂລກປີນີ້ ຊຶ່ງເປັນປີທີ 9 ພາຍໃນຕ້ຫົວຂໍ້ “ ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກະຈາຍສຽງ ແລະ ຄວາມຫລາກຫລາຍ ”. ວິທະຍຸ ...

ບ້ານຫຼັກ 10 ເມືອງໄຊ ແຂວງອຸດົມໄຊ ເປັນບ້ານໜຶ່ງທີ່ມີມູນເຊື້ອໃນການປູກຝັງ – ລ້ຽງສັດ ຂະຫຍັນໜັ່ນພຽນໃນການເພີ້ມພູນຜະລິດຜົນ ແລະ ມູນເຊື້ອອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ໄດ້ສືບທອດກັນມາຕັ້ງແຕ່ດົນນານ ນັ້ນກໍ່ຄື ການລ້ຽງເຜິ້ງໂກນແບບທຳມະຊາດ ທີ່ສ້າງລາຍຮັບໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວຜູ້ລ້ຽງ ແລ້ວນຳເອົານ້ຳເຜິ້ງໄປຂາຍ ປີໜຶ່ງໄດ້ຫຼາຍລ້ານກີບ ສາມາດບັນເທົາຄວາມທຸກຍາກພາຍໃນຄອບຄົວໄດ້ພໍສົມຄວນ. ໃນເມື່ອກ່ອນ ປະຊາຊົນບ້ານຫຼັກສິບແມ່ນລ້ຽງເຜິ້ງແບບທຳມະຊາດໂດຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານວິຊາການ ຕໍ່ມາໃນປີ 2016 ຈຶ່ງໄດ້ມີໂຄງການ UNODP ຫຼື ໂຄງການ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກຢາກພາຍຫຼັງຢຸດເຊົາການປູກຝິ່ນ, ...

ການປັບປຸງຍົກລະດັບຊີວິດການເປັນຢູ່ທາງດ້ານວັດຖຸ ແລະ ຈິດໃຈ ແມ່ນຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຢ່າງພາວະວິໄສໜຶ່ງ; ທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງ ເຖິງແນວຄິດ, ຈິດໃຈ, ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງບັນດາສະຫາຍ ນາຍ ແລະ ພົນຕໍາຫຼວດ; ເພື່ອຍົກສູງກໍາລັງແຮງສະຕິກຽມພ້ອມສູ້ຮົບ ແລະ ຄຸນນະພາບໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ວິຊາສະເພາະຂອງຕົນ ໃຫ້ສາມາດຕອບສະໜອງໄດ້ຕາມຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການໃນສະພາບການໃໝ່. ກໍາລັງຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ – ອອກເມືອງ ດ່ານສາກົນພູດູ່ ເມືອງປາກລາຍ ແຂວງໄຊຍະບູລີ ແມ່ນເຫຼົ່າຮົບວິຊາສະເພາະກົມກອງໜຶ່ງ ທີ່ຮັກສາໄດ້ມູນເຊື້ອ, ...

ທ້າວ ແກ້ວ ໄຊຍະລາດ ປະຊາຊົນ ບ້ານ ປາກຕົມ ເມືອງ ແກ່ນທ້າວ, ແຂວງ ໄຊຍະບູລີ ໄດ້ເລົ່າສູ່ຟັງວ່າ: ພາຍໃນຄອບຄົວມີສະມາຊິກທັງໝົດ 6 ຄົນ, ຍິງ 4 ຄົນ, ໃນນີ້ມີແຮງງານຕົ້ນຕໍ 4 ແຮງງານ, ຜູ້ກ່ຽວມີອາຍຸ 32 ປີ, ອາຊີບຕົ້ນຕໍແມ່ນເຮັດນາ, ປູກພືດເປັນສິນຄ້າ, ...

ປະທານ ໄກສອນ ພົມວິຫານ ກໍາເນີດໃນວັນທີ 13 ທັນວາ 1920 ທີ່ ບ້ານ ນາເຊັງ, ເມືອງ ຄັນທະບູລີ ແຂວງ ສະຫວັນນະເຂດ ມາຮອດປີນີ້ເພີ່ນມີອາຍຸຄົບຮອບ 99 ປີພໍດີ. ເພີ່ນແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາວິລະບູລຸດທີ່ສຳຄັນ ແລະ ດີເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງຊາດລາວເຮົາ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງປະຫວັດ, ຜົນງານ ແລະ ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງເພີ່ນທີ່ມີຕໍ່ປະເທດຊາດ. ປະຊາຊົນລາວບັນດາເຜົ່າແມ່ນຮັບຮູ້, ...

ໃນ​ໄລຍະ​ແຫ່ງ​ການ​ປະຕິບັດ​ສອງ​ໜ້າ​ທີ່​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ ຄື: ປົກ​ປັກຮັກສາ ​ແລະ ພັດທະນາ​ປະ​ເທດ​ຊາດ ຕາມ​ແນວ ທາງ​ຂອງ​ພັກ, ​ໂດຍ​ສະ​ເພ​າະ​ແນວທາງ​ການ​ຕ່າງປະ​ເທ​ດ ໃນການ​ເປີດ​ກວ້າງ​ການ​ພົວພັນ​ຮ່ວມ​ມື​ກັບ​ຕ່າງປະ​ເທດ ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂແຫ່ງການເຊື່ອມໂຍງໃນພາກພື້ນ ແລະ ສາກົນ   ທີ່ມີທັງກາລະໂອກາດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍນີ້, ວຽກງານກົງສຸນ ເປັນໜຶ່ງໃນວຽກທີ່ມີຄວາມສຳຄັນ ແລະ ພົວພັນ​ຢ່າງ​ສະໜິດ​ແໜ້ນ​ຕໍ່ຜົນຂອງການປະຕິບັດສອງໜ້າທີ່ຍຸດທະສາດ ທີ່​ທົ່ວ​ພັກ, ທົ່ວ​ລັດ ​ແລະ ທົ່ວ​ປວງ​ຊົນລາວສຸມ​ໃສ່​ຈັດ​ຕັ້ງ​ປະຕິບັດ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ​ນີ້. ກົມກົງສຸນ, ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ...

ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 13 ກຸມພາ 2020 ນີ້, ທີ່ສູນການຮ່ວມມືລາວ-ຢີ່ປຸນ (ຫຼັກ 5), ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ກອງປະຊຸມວຽກງານໄປສະນີ, ໂທລະຄົມມະນາຄົມ ແລະ ການສື່ສານ (ປທສ) ປະຈໍາປີ 2019 ໄດ້ປິດລົງດ້ວຍຜົນສໍາເລັດອັນຈົບງາມ ໂດຍການເປັນປະທານ ແລະ ໃຫ້ກຽດໂອ້ລົມຂອງທ່ານ ສົມດີ ດວງດີ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງີນ, ແລະ ...

ປະທານຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງສະຫະພັນແມ່ຍິງລາວ ເນັ້ນໜັກໃຫ້ຄະນະບໍລິຫານງານສະຫະພັນແມ່ຍິງກະຊວງກະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນາທຳ ແລະທ່ອງທ່ຽວ ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນມູນ ເຊື້ອຂອງແມ່ຍິງລາວ, ການປົກປັກຮັກສາວັດທະນາທຳອັນດີງາມຂອງຊາດ ຕິດພັນກັບການຂະຫຍາຍສະມາຊິກແມ່ຍິງໃຫ້ກວ້າງຂວາງ ທັງຮັບປະການດ້ານປະລິມານ ແລະຄຸນນະພາບ.      ໃນໂອກາດໂອ້ລົມຕໍ່ກອງປະຊຸມໃຫ່ຍຜູ້ແທນແມ່ຍິງກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະທ່ອງທ່ຽວ ຄັ້ງທີ 8 ໃນມື້ວານນີ້, ຢູ່ຫໍວັດທະນະທຳແຫ່ງຊາດ ທ່ານ ນາງ ອິນລະວັນ ແກ້ວບຸນພັນ, ກຳ ມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະພັກ, ...

ຄວາມຫວານຂອງນ້ຳເຜິ້ງ ແມ່ນໄດ້ມາຈາກທຳມະຊາດ ເຊິ່ງເຜິ້ງໄດ້ນຳນ້ຳຫວານຈາກເກສອນດອກໄມ້ມາເກັບສະສົມ ແລະຜ່ານຂະບວນການທາງທຳມະຊາດພາຍໃນຮັງເຜີ້ງຈົນກາຍເປັນນ້ຳເຜິ້ງ ເຮັດໃຫ້ນ້ຳເຜິ້ງໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍວ່າເປັນອາຫານທີ່ດີ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ນອກນີ້ ຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆ ທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນ້ຳເຜິ້ງ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ຊຶ່ງເປັນໂຕການສຳຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກໄພໄຂ້ເຈັບ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີງານວິໄຈບາງເຫຼັ້ມລະບຸວ່າ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ຳເຜິ້ງມີສ່ວນໃນການປ້ອງກັນໂລກຫົວໃຈ, ໂລກມະເຮັງ ແລະພະຍາດຕ່າງໆອີກດ້ວຍ. ນ້ຳເຜິ້ງ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ບາດແຜເຊົາໄວຂຶ້ນ ເພາະນ້ຳເຜິ້ງອອກລິດຄ້າຍຄືຢາຕ້ານເຊື້ອ ຊຶ່ງກໍເຫັນວ່າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແທ້ ເຮັດໃຫ້ບາດແຜບໍ່ຕິດເຊື້ອ ແລະເຊົາໄວຂຶ້ນ ນອກຈາກນີ້ຍັງພົບວ່າ ນ້ຳເຜິ້ງຍັງສາມາດນຳໄປໃຊ້ໃນການຮັກສາໂຣກຜິວຫນັງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງໜ້າອັດສະຈັນ. ...

ໝາກຂາມປ້ອມເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຝາດ ເມື່ອກິນເຂົ້າໄປແລ້ວຈະເປັນຫວານໆໃນຄໍ. ສໍາລັບໃຜທີ່ມັກກິນຢູ່ແລ້ວນັບວ່າເປັນການດີ ເພາະໝາກຂາມປ້ອມມີສັບພະຄຸນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຫຼາຍຢ່າງ ສ່ວນຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິນກໍ່ລອງໆປ່ຽນມາກິນເບິ່ງ ເພາະໝາກຂາມປ້ອມສາມາດບໍາລຸງຕັບ ແລະ ມີສານທີ່ຕ້ານໂລກມະເຮັງໄດ້, ນອກຈາກນັ້ນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນ ຕ້ານການເກີດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ໝາກຂາມປ້ອມເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ ເປັນແຫຼ່ງລວມທາດເຫຼັກໄດ້ດີ ບອກເລີຍວ່າໃຜທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມອາຫານໂດຍສະເພາະສາວໆ ແນະນໍາໃຫ້ກິນໝາກຂາມປ້ອມເລີຍ ທີ່ສຳຄັນໝາກຂາມປ້ອມສາມາດເກັບໄວ້ບ່ອນແຫ້ງ ຫຼື ເຢັນເປັນເວລາດົນໆໄດ້ ຊື້ມາເກັບໄວ້ກິນແບບບໍ່ຕ້ອງຢ້ານເນົ່າ.

ໃບເຕີຍ ສໍາລັບຄົນທີ່ມັກຮັບປະທານເຂົ້າໜົມຄົງຮູ້ຈັກດີ ເພາະເປັນໃບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍໃນສ່ວນປະສົມຂອງເຂົ້າໜົມຫວານຕ່າງໆ, ອາຫານບາງເມນູ ເພື່ອເພີ່ມກິ່ນຫອມ ໃບເຕີຍເປັນສະໝຸນໄພໄມ້ຢືນຕົ້ນຂະໜາດນ້ອຍ ທີ່ມີລັກສະນະເປັນພຸ່ມ-ເປັນກໍ ໃບດ່ຽວປົ່ງວຽນສະຫຼັບເປັນກຽວຈົນເຖິງຍອດ. ໃບເຕີຍຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນວົງການນອາຫານລາວ ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດເຂົ້າໜົມຫວານ ຊຶ່ງສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ທັງໃບສົດ ແລະໃບແຫ້ງ ອີກທັງ ມີການນຳໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ ແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດພາຍໃນ ແລະພາຍນອກຂອງຮ່າງກາຍຄົນເຮົາ. ໃນຕຳລາຢາພື້ນເມືອງໄດ້ນຳໃຊ້ໃບເຕີຍປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຄາດວ່າມີສາເຫດມາຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ເຊັ່ນ ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ຫອບຫືດ ດັບພິດໄຂ້ ພະຍາດຜິວໜັງ ພະຍາດຂໍ້ກະດູກ ບັນເທົາອາການປວດຕາມເສັ້ນເອັນ ...

ຜັກກະເພົາເປັນຜັກພື້ນບ້ານປະຈຳຄົວເຮືອນ ນິຍົມນຳມາໃຊ້ເພື່ອດັບກິ່ນຄາວ ແລະ ເພີ່ມຫລຸດຊາດເຜັດຮ້ອນ ພ້ອມກິ່ນຫອມແຮງ ຖືເປັນເຄື່ອງເທດຊັ້ນຍອດທີ່ທົ່ວໂລກນຳໃຊ້ ນອກນັ້ນ ຍັງມີສັບພະຄຸນທາງຢາໃນການຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດລົົງໄດ້. ໃບ ຮາກ ແລະຕົ້ນກະເພົາ ມີຣົດຊາດເຜັດຮ້ອນ ສາມາດນຳມາຕົ້ມໃນນ້ຳສະອາດດື່ມເປັນຢາຂັບເຫື່ອສຳລັບຄົນໄຂ້ມາລາເລຍ ແລະປິ່ນປົວອາການເປັນໄຂ້ຫວັດ ມີລິດຂັບລົມໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ຈຶ່ງມີການພັດທະນາມາເປັນຢາສະໝຸນໄພພື້ນບ້ານ ທັງນີ້ ໃບກະເພົາຍັງຖືເປັນຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດ ທີ່ໄດ້ຈາກທຳມະຊາດ ແລະມີຄຸນສົມບັດໃນການທຳລາຍເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຄົນເປັນໄຂ້. ພິເສດແມ່ນກິ່ນ ແລະຣົດຊາດອັນເປັນເອກະລັກຂອງໃບກະເພົາ ຊຶ່ງມີອົງປະກອບຫຼັກຄືນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ຊື່ວ່າ ຈິນອລ ...

  ນອກຈາກອາຫານຫຼັກ 5 ໝູ່ ແລະ ສານອາຫານອື່ນໆ ນ້ຳກໍເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຂາດບໍ່ໄດ້ ເຮົາສາມາດອົດອາຫານໄດ້ຫຼາຍວັນ ຫຼື ເປັນອາທິດ ແຕ່ຖ້າເຮົາຂາດນ້ຳຈະຢູ່ໄດ້ພຽງ 2-3 ວັນເທົ່ານັ້ນ ເພາະຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາປະກອບດ້ວຍນໍ້າ 60-75% ຫຼື 3 ໃນ 4 ໂດຍນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເປັນສ່ວນໃຫ່ຍ ການດື່ມ ນໍ້າຊາ, ກາເຟ, ນໍ້າໝາກໄມ້ ແລະ ...

ເຄີຍໄດ້ຍິນ ແລະ ຮູ້ມາບໍ່ວ່າ ຕາມຄວາມເຊື່ອຖືຂອງໃຜລາວກ່ຽວກັບການປູກຕົ້ນໄມ້ມຸງຄຸນທີ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຄົນພາຍໃນບ້ານ, ຮ້ານຄ້າ, ເຮືອນນັ້ນຈະມີແຕ່ຄວາມສຸກຄວາມຈະເລີນ, ຊື້ໄດ້ຂາຍໝານ, ມີແຕ່ໂຊກລາບ ສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ່າງໆ … ເຊິ່ງຕາມຄວາເຊື່ອຖືຂອງຄົນສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຕໍ່ກັບການປູກຕົ້ນໄມ້, ດອກໄມ້ທີ່ເປັນມຸງຄຸນມີຢູ່ 4 ຊະນິດດ້ວຍກັນຄື ຕົ້ນໃບເງິນ ໃບຄຳ: ນິຍົມນຳມາປູກຫຼາຍ ເຊິ່ງນິຍາມຂອງມັນນັ້ນໝາຍເຖິງການເຮັດບຸນ, ເຮັດທານ, ກະທຳຄວາມດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາວບ້ານສ່ວນໃຫຍ່ ຈຶ່ງເຊື່ອວ່າ ຫາກປູກຕົ້ນໄມ້ປະເພດນີ້ ຂະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນພາຍໃນເຮືອນມີຄວາມສະຫງົບສຸກ, ...

_ ຜັກກະເພົາ: ຊ່ວຍໃຫ້ເຊວຂອງຕັບອ່ອນສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ນອກຈາກຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນ ແລະຄໍເລສເຕີລໍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ອີກ _ ຜັກຕຳນິນ: ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ດີ, ນອນຈາກນີ້ ຍັງມີວິຕາມິນຊີສູງ, ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາໄດ້ອີກ _ ໝາກມະລະ: ຄວາມຂົມຂອງໝາກຮະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະໝາກຮະ ຊ່ວຍເສີມການຫຼັ່ງອິນຊູລິນ ຈາກຕັບອ່ອນຫຼຸດການສ້າງນໍ້າຕານໃນຕັບ, ເສີມການເຜົາຜານນໍ້າຕານ ເພີ່ມຄວາມໄວຕໍ່ອິນຊູລິນ ແລະຢັບຢັ້ງການຫຼັ່ງກລູໂຄສ ໃນລຳໄສ້ອ່ອນໄດ້ອີກ, ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ການເກີດສາຍຕາສັ້ນ, ...

ຂີງເປັນສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ທີ່ເອົາມາປຸງແຕ່ງໃນອາຫານ, ຂີງ ຈະມີຣົດເຜັດ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ມັກກິນ ແລະມີສັບພະຄຸນໃນການຮັກສາພະຍາດ ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດ ທີ່ຄວນຮູ້ໄວ້ດັ່ງນີ້   _ ຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ: ຫາກຮູ້ສຶກວ່າທ້ອງອືດ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ຄວນກິນນໍ້າຂີງ ຫຼືກິນຂີງສົດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີ ເພາະຂີງມີສັບພະຄຸນໃນການຂັບລົມ ແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້ ເຮັດໃຫ້ອາການທ້ອງອືດຫຼຸດລົງໄດ້ _ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄມເກຣນ: ການກິນຂີງໃນຕອນທີ່ເຈັບຫົວນັ້ນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງອາການໄມເກຣນຫຼຸດລົງ ເພາະຂີງຈະຊ່ວຍສະກັດໂຮໂມນກ່ຽວກັບການອັກເສບ, ນອກຈາກນັ້ນ ຍັງມີການສຶກສາອື່ນ ...

ສະໝຸນໄພ ແຕ່ລະຊະນິດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດກໍມີສັບພະຄຸນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ມີທັງບຳລຸງ, ປ້ອງກັນ ແລະປິ່ນປົວອາການເຈັບປ່ວຍຕ່າງໆໄດ້ດີ, ການກິນສະໝຸນໄພນັ້ນ ມີວິທີການຕ່າງໆ ແລະສາມາດນຳມາເຮັດເປັນເຄື່ອງດື່ມໄດ້ ແລະມີຂໍ້ດີຄືຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ຈະດື່ມໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດນັ້ນ ກໍຄວນດື່ມໃຫ້ຖືກເວລາ _ ເວລາ 6:00-10:00 ໂມງ ແລະ 18:00-22:00 ໂມງ: ນໍ້າສະໝຸນໄພທີ່ບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະປັບຄວາມສົມດູນຂອງທາດນໍ້າໄດ້ແກ່: ນໍ້າສະໝຸນໄພທີ່ມີລົດສົ້ມເຊັ່ນ: ນໍ້າສົ້ມ, ນໍ້າໝາກນາວ, ນໍ້າໝາກສີດາ ...

ຫມາກສະຕໍເບີຣີ່ ອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າທາງໂຄສະນາການສູງແລະໃຫ້ແຄລຣໍຣີ່ຕໍ່າ ມີວິຕາມິນຊີສູງ ທີ່ສຳຄັນຄືໝາກສະຕໍເບີຣີ່ ມີສານແອນໂທໄຊຍານິນເປັນແຫຼ່ງລວມຂອງສານສີແດງ ຊື່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ ໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍກວ່າຫມາກໄມ້ຊະນິດອື່ນ ເສັ້ນໃຍອາຫານຂອງສະຕໍເບີຣີ່ ຊ່ວຍຫລຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍແລະຄວາມສ່ຽງມະເຮັງລຳໄສ້ ແລະຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງການທຳງານຂອງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະການຂັບຖ່າຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

ໃນໂອກາດຊີ້ແຈງ ແລະ ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຕໍ່ຂໍ້ຊັກຖາມຂອງສາມະຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 7 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດຊຸດທີ VIII ຢູ່ຫໍສະພາແຫ່ງຊາດຫລັກ 6 ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ ໃນວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2019 ຜ່ານມາ, ທ່ານສຈ. ປອ ບໍ່ແສງຄໍາ ວົງດາລາ, ລັດຖະມົນຕີກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ໄດ້ຂຶ້ນໃຫ້ຄຳຊີ້ແຈງຕໍ່ກໍລະນີທີ່ກະຊວງຖວທ ໄດ້ກຳນົດຈຸດສຸມພັດທະນາແຫລ່ງທ່ອງ ...